Tỏi và hành tốt cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều có thể gây hôi miệng

Sau đây là 4 loại thực phẩm không nên ăn nhiều vì sẽ khiến bạn ngại ngùng khi giao tiếp, theo The Healthy.

Tỏi và hành tươi

Tỏi và hành tươi chứa các hợp chất sulfur nặng mùi. Chúng có thể gây hôi miệng nếu ăn quá nhiều, theo The Healthy.
Mùi hôi không chỉ tỏa ra từ những phần tỏi, hành còn dính lại trong răng và còn trong hơi thở. Khi cơ thể hấp thụ tỏi và hành, các hợp chất của chúng sẽ đi vào máu đến phổi và được thải ra hơi thở. Hơi thở sẽ có mùi đến khi nào cơ thể đào thải hoàn toàn những chất của hành, tỏi trong máu.
Tuy nhiên, mọi người không nên vì sợ hôi miệng mà không ăn tỏi, hành. Chúng có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, trong đó có phytochemical. Chất này có tác dụng lọc chất độc trong cơ thể, thậm chí ngăn ngừa tế bào ung thư lây lan.
Để giảm bớt hôi miệng, các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên ăn ít hành tỏi, đồng thời uống nhiều nước.

Cà rốt

Cà rốt tốt cho sức khỏe vì giàu chất xơ, vitamin A và nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Ăn nhiều cà rốt sẽ khiến da có màu hơi vàng, theo The Healthy.

Theo Thanh Niên