10 thực phẩm nên ăn để giảm quầng thâm mắt
Cập nhật lúc 23:34, Thứ tư, 02/08/2023 (GMT+7)
Nếu bạn bị quầng thâm mắt nên bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày.
    |
 |
| Dưa hấu có hàm lượng nước cao giúp hydrat hóa vùng da dưới mắt, nhờ đó giảm quầng thâm hiệu quả. Ảnh: NHẬT LINH |
Cà chua
Cà chua rất giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường lưu thông máu đến mắt, làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm.
Dưa chuột
Dưa chuột có hàm lượng nước cao. Chúng hydrat hóa cơ thể của bạn, tăng cường sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của các mạch máu giúp giảm quầng thâm.
Dưa hấu
Dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa bao gồm beta carotene hỗ trợ sức khỏe của mắt. Nó chứa 92% nước giúp hydrat hóa cơ thể.
Cam
Giàu vitamin A và C, cam có thể tăng sản xuất collagen và giúp giảm quầng thâm.
Củ dền
Củ dền là nguồn cung cấp magie, chất làm loãng và vitamin C, giúp giảm quầng thâm. Chất chống oxy hóa Betalain có trong củ dền giúp giải độc cơ thể và rất tốt cho sức khỏe của mắt.
Bông cải xanh và rau bina
Các loại rau xanh như bông cải xanh và rau bina là nguồn cung cấp vitamin K tuyệt vời giúp tăng cường lưu thông máu, giảm sự đổi màu da và bọng mắt.
Quả việt quất
Giàu omega-3 và vitamin, quả việt quất cải thiện sức khỏe của mắt.
Thực phẩm giàu vitamin E
Thực phẩm giàu vitamin E như hạnh nhân, đậu phộng và hạt hướng dương giúp cải thiện quầng thâm mắt.
Đu đủ
Đu đủ được biết đến như một chất "tẩy trắng" tự nhiên. Bên cạnh giảm quầng thâm , nó còn mang lại làn da sáng hơn.
Nước
Nước là thành phần kỳ diệu nhất khi xử lý quầng thâm. Nó giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giảm nồng độ muối quanh vùng mắt. Uống đủ nước có thể giúp giảm quầng thâm và bọng mắt, theo Hindustan Times.
Theo plo