1. Nguyên nhân gây đau lưng
- Do hàn thấp xâm nhập vào hệ cân cơ kinh lạc gây bế tắc vận hành kinh khí mà sinh bệnh.
- Do lao động quá sức mất thăng bằng khí cơ hoặc tổn thương cân cơ xương khớp gây đau.
- Do công năng thận suy tổn không nuôi dưỡng được xương khớp, tinh tủy hoặc thận bị trở trệ đình tích lâu ngày gây đau...
Đau lưng do thận bị trở trệ đình tích lâu ngày.
2. Bài thuốc chữa đau lưng do thận quá suy tổn
Biểu hiện: Đau lưng âm ỉ liên miên, vận động đau tăng, kèm theo ù tai, hoa mắt, tóc bạc. Nếu đau lâu ngày đứng, ngồi đau tăng lên kèm theo đau đầu, người mệt mỏi; có thể di tinh, liệt dương. Mạch trầm tế.
Phương pháp điều trị: Tư bổ can thận.
2.1 Bài 'Hồ tiềm hoàn'
Chữa đau lưng do thận âm hư .
Thành phần: Hoàng bá 20g, tri mẫu 20g, quy bản 40g, thược dược 40g, trần bì 15g, ngưu tất 40g, hồ hĩnh cốt 40g, tỏa dương 20g, đương quy 60g, dương nhục 60g, thục địa 100g.
Cách dùng: Dương nhục sấy khô giòn. Các vị còn lại (trừ thục địa) sao giòn tán bột mịn. Thục địa nghiền mịn, chưng với mật ong tan đều. Trộn lẫn với bột thuốc trên nhào, nghiền đều. Hoàn viên bằng hạt ngô, sấy ở nhiệt độ từ 50-60°C đến khô. Ngày uống 80g, chia đều 4 lần, ngày 3 lần, tối 1 lần.
Châm cứu
Châm bổ: Thận du, tam âm giao.
Châm tả: Ủy trung, giáp tích.
Sơn thù vị thuốc điều trị thận hư.
2.2 Bài 'Kim quỹ thận khí hoàn'
Chữa đau lưng do thận dương hư.
Thành phần: Hoài sơn 40g, trạch tả 30g, đan bì 30g, sơn thù 40g, bạch linh 30g, thục địa 80g, quế chi 10g, hắc phụ tử 10g.
Cách dùng: Quế chi cạo bỏ vỏ. Các vị hoài sơn, trạch tả, đan bì, bạch linh, quế chi, hắc phụ tử sao giòn tán mịn. Sơn thù, thục địa chưng sôi, nghiền tinh, trộn với bột thuốc trên, mật hoàn vừa đủ, viên nhỏ bằng hạt ngô. Sấy khô 50-60°C. Ngày uống 90g chia đều 3 lần.
Châm cứu
Châm bổ: Thận du, mệnh môn, tam âm giao. Kèm với ôn châm. Nếu thận dương quá hư cứu cách muối mệnh môn, thận du.
Châm tả: Giáp tích, thừa sơn, ủy trung.
Chú ý:
Nếu tình trạng thận âm hoặc thận dương quá hư suy mà có các triệu chứng: Di tinh, liệt dương phải dùng các vị cố tinh như kim anh tử, khiếm thực;
Hoặc đi tiểu nhiều, tiêu khát thêm ích trí nhân, phá cố chỉ, ngũ vị tử, tùy theo chứng trạng mà gia giảm để chữa có hiệu quả.
3. Phòng bệnh đau lưng
- Tập các động tác cúi gập, ưỡn người, xoay trái, xoay phải nhẹ nhàng tăng dần;
- Tránh bùn đất, gió lạnh và khi thời tiết thay đổi;
- Lao động nhẹ nhàng;
- Nghỉ ngơi, luyện tập đều đặn;
- Ăn đủ chất dinh dưỡng; kiêng không ăn thịt chó, thịt trâu, đu đủ xanh...
Theo suckhoedoisong.vn