3 cách uống nước gây ảnh hưởng đến tim

Uống nước sai cách có thể gây hại cho tim. Đồ hoạ: Hạ Mây

Uống quá nhiều nước trong một lúc

Uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn sẽ khiến một lượng lớn nước nhanh chóng đi vào máu, làm máu loãng hơn, đồng thời cũng khiến quá trình lưu thông máu trong cơ thể tăng nhanh. Lúc này, tim sẽ phải làm việc nhiều hơn vì cơ thể tăng lưu lượng máu, gây tức ngực, khó thở, thậm chí suy tim.

Nếu bệnh nhân suy tim uống nhiều nước trong một lúc, tình trạng giữ nước sẽ khiến bệnh nặng hơn. Do đó, chúng ta nên uống thành từng ngụm nhỏ, đặc biệt khi cơ thể thiếu nước sau khi tắm hoặc tập thể dục.

Uống nước quá nóng

Chúng ta nên uống nước ở nhiệt độ phù hợp với nhiệt độ cơ thể con người, tốt nhất khoảng 30-40 độ C. Nếu nước quá nóng sẽ làm bỏng thành miệng, thực quản, thành dạ dày… làm tăng nguy cơ của bệnh ung thư thực quản. Nước nóng cũng sẽ nhanh chóng khiến cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, tăng tải cho tim.

Uống nước quá lạnh

Nước quá lạnh sẽ gây kích ứng tim, vì nước có nhiệt độ thấp khi lạnh sẽ tấn công vào sự co bóp của động mạch vành, ảnh hưởng đến hoạt động của tim, gây bất lợi cho quá trình lưu thông máu, làm tăng nguy cơ đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.

Đặc biệt, những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành, cao huyết áp cần đặc biệt chú ý đến nhiệt độ nước không quá thấp.

Theo laodong