    |
 |
| Đồ uống giúp tăng cường sức khỏe hô hấp. Ảnh: Theo Healthshots. |
Trà detox chanh gừng
Nguyên liệu:
- Một miếng gừng nhỏ
- Nước nóng
- Nước ép của 1 nửa quả chanh
- 30ml mật ong
Cách làm:
- Cắt một miếng gừng nhỏ và cho vào cốc.
- Đổ nước nóng vào cốc và để yên trong khoảng 10 phút.
- Sau khi pha một lượng nước thích hợp, thêm nước cốt nửa quả chanh và mật ong cho vừa ăn.
Thức uống này có tác dụng an thần và thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh, giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Gừng rất tốt trong việc chữa viêm đường hô hấp.
Sinh tố xanh
Nguyên liệu:
- Một nắm rau bina
- Một quả chuối
- 15gram tảo xoắn
- 125ml sữa hạnh nhân
Cách làm:
- Cho một nắm rau bina, chuối, tảo xoắn và sữa hạnh nhân vào máy xay sinh tố.
- Xay đến khi mịn.
Thức uống này chứa đầy đủ vitamin, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Các đặc tính chống oxy hóa của rau bina giúp giải độc cơ thể.
Sữa nghệ vàng
Nguyên liệu:
- 15gram bột nghệ
- Một nhúm hạt tiêu đen
- 15ml mật ong
- 125ml nước cốt dừa
Cách làm:
- Lấy một chiếc chảo nhỏ và cho vào đó bột nghệ và nước cốt dừa.
- Thêm một ít hạt tiêu đen và mật ong vào hỗn hợp này.
- Đun ấm hỗn hợp và khuấy đều trong quá trình chế biến.
Thức uống này có đặc tính chống viêm giúp bảo vệ khí quản và phổi.
Nước ngâm dưa chuột bạc hà
Nguyên liệu:
- 1 quả dưa chuột cỡ vừa
- Lá bạc hà tươi
- 250ml nước
Cách làm:
- Lấy một quả dưa chuột cỡ vừa và thêm một nắm lá bạc hà tươi cùng với 250ml nước.
- Cho vào máy xay, xay đều.
- Đổ hỗn hợp vào rây lọc.
Thức uống này giúp làm mát cơ thể và có lợi trong việc loại bỏ độc tố gây mất nước do hít không khí.
Nước ép củ cải đường
Nguyên liệu:
- Một củ cải đường cỡ vừa
- Một quả táo
- Nửa quả chanh
Cách làm:
- Ép nước của củ cải với một quả táo và nửa quả chanh.
Thức uống này chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của gan, rất cần thiết để loại bỏ độc tố ảnh hưởng đến cơ thể do ô nhiễm môi trường.
Theo laodong