    |
 |
| Thức uống giàu collagen tốt cho làn da. Ảnh: Theo Healthshots |
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dermatology Practical And Conceptual năm 2022, collagen dạng uống và dạng bôi có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
Dưới đây là một số công thức pha chế đồ uống tăng cường collagen cho da.
1. Nước ép lựu và bột collagen
Thành phần:
- 1 cốc hạt lựu
- 1 thìa bột collagen
- 1 cốc nước
- Vài hạt muối
Phương pháp:
- Cho hạt lựu và nước vào xay nhuyễn.
- Lọc lấy nước và thêm bột collagen vào trộn đều.
- Thêm muối theo khẩu vị và dùng lạnh.
2. Sinh tố collagen cà rốt cam
Thành phần:
- 1 củ cà rốt thái nhỏ
- 1 quả cam ép lấy nước
- 1 thìa bột collagen
- 1 cốc nước
Phương pháp:
- Xay nhuyễn nước cam, nước và cà rốt.
- Sau đó thêm bột collagen vào trộn đều.
- Dùng lạnh.
3. Sinh tố collagen từ quả mọng và cam quýt
Thành phần:
- 1 cốc quả mọng (quả mâm xôi, dâu tây và quả việt quất)
- 1 quả cam
- 1 thìa bột collagen
- 1 thìa hạt chia
- 1/2 cốc nước
Phương pháp:
- Xay nhuyễn cam, quả mọng, hạt chia và nước.
- Thêm một thìa bột collagen vào và trộn đều.
- Dùng lạnh.
4. Sinh tố collagen xoài dứa
Thành phần:
- 1 cốc xoài thái nhỏ
- 1/2 cốc dứa, cắt nhỏ
- 1 thìa bột collagen
- 1/2 cốc nước cốt dừa
Phương pháp:
- Xay nhuyễn dứa, xoài và nước cốt dừa.
- Thêm bột collagen vào và trộn cho đến khi mịn.
- Dùng lạnh.
5. Nước uống collagen dưa hấu chanh
Thành phần:
- 1 cốc dưa hấu thái nhỏ
- 1 thìa bột collagen
- 1 quả chanh vắt lấy nước
- 1/2 cốc nước
Phương pháp:
- Cho dưa hấu đã bỏ hạt và nước vào xay nhuyễn.
- Thêm bột collagen vào trộn đều.
- Cho nước chanh vào và dùng lạnh.
Theo laodong