Nhiều người cho rằng, bỏ bê “chuyện giường chiếu” thường chỉ mang lại nhiều tác hại cho nam giới. Tuy nhiên, các chuyên gia chỉ ra rằng dù nam hay nữ, nếu như quá lâu không quan hệ tình dục đều bị ảnh hưởng tiêu cực cả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Vì vậy, bác sĩ Hoàng Chi Hồng thuộc Trung tâm Y học Thẩm mỹ của Bệnh viện Quản lý Sức khỏe Beitou Đài Loan (Trung Quốc) khuyên các chị em nên sắp xếp “chuyện giường chiếu” đều đặn ở mức độ hợp lý. Bà cũng chỉ ra 5 tác hại về sức khỏe đáng chú ý nhất khi chị em phụ nữ quá lâu không động tới tình dục, bao gồm:
1. Rối loạn nội tiết tố
Cần phải hiểu rằng, sự cân bằng nội tiết của phụ nữ có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và cả tần suất quan hệ tình dục… Khi làm “chuyện giường chiếu” đều đặn sẽ hỗ trợ gia tăng hormone estrogen và cân bằng nội tiết tố nữ.
Ngược lại, nếu chị em phụ nữ quá lâu không sinh hoạt tình dục sẽ khó tránh khỏi rối loạn nội tiết. Khi đó, một loạt các vấn đề về sức khỏe cũng sẽ kéo đến, bao gồm cả thể chất và tinh thần. Hơn nữa, còn khiến chị em kém sắc, nhanh già hơn, giảm ham muốn tình dục và lóng ngóng hơn mỗi khi "hành sự".
2. Tăng nguy cơ rối loạn kinh nguyệt, mắc bệnh phụ khoa
Rất nhiều chị em phụ nữ không biết rằng việc lâu không quan hệ tình dục có thể làm tăng nguy cơ rối loạn kinh nguyệt và mắc các bệnh phụ khoa. Bác sĩ Hoàng giải thích, nguyên nhân lớn nhất đến từ sự đó là do sự rối loạn nội tiết. Bởi vì rối loạn nội tiết khiến cho quá trình rụng trứng bị ảnh hưởng, sức khỏe tử cung và buồng trứng không ổn định, dẫn tới tình trạng kinh nguyệt không đều hoặc giảm lượng kinh nguyệt.
Đồng thời, nếu chị em có nhu cầu về tình dục nhưng lâu không được giải tỏa trong thời gian dài còn có thể dẫn tới các bệnh phụ khoa. Tiêu biểu như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, viêm xương chậu, viêm âm đạo, thậm chí viêm tuyến vú và teo vùng ngực hay âm đạo… Nguyên nhân là do âm đạo hạn chế tiết dịch nhờn, mất cân bằng hệ vi khuẩn, lượng máu lưu thông cho hệ thống sinh sản cũng kém hơn, rối loạn kinh nguyệt...
3. Dễ bị nhức mỏi cơ thể, loãng xương
Nghiên cứu của Hà Lan cho thấy việc quan hệ tình dục làm tăng oxytocin, tiết dopamine có tác dụng giảm đau hiệu quả. Những người bị đau đầu, đau viêm khớp hoặc có các triệu chứng đau ngoài da khác đã giảm đi một nửa hoặc gần như quên hết cảm giác đau đớn xuất hiện trước đó sau khi quan hệ tình dục.
Ngoài ra, bác sĩ Hoàng cho biết thêm rằng quan hệ tình dục cũng có tác dụng tương tự một số môn thể thao. Ngoài việc tăng cường vận động, làm “chuyện giường chiếu” thường xuyên còn giúp xương khớp, đặc biệt là vùng xương chậu của phụ nữ khỏe mạnh hơn, tránh được đau nhức. Đồng thời, nó còn có tác dụng tăng cường kiểm soát bàng quang, làm giảm nguy cơ tiểu không tự chủ nhờ tác động tới cơ sàn chậu.
4. Trạng thái tinh thần không tốt và dễ mất ngủ
Không phải chị em nào cũng hiểu rằng sự ổn định của hormone/nội tiết tố nữ còn có tác dụng điều hòa hoạt động của trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng. Nên ngoài việc khiến chị em già đi nhanh hơn, mãn kinh sớm, dễ mắc bệnh thì việc bỏ bê “chuyện giường chiếu” còn khiến phụ nữ có trạng thái tinh thần xấu hơn, dễ bị mất ngủ hơn.
Đầu tiên, đó là do áp lực, cảm giác bức bối từ việc nhu cầu sinh lý không được thỏa mãn. Tiếp theo, nội tiết tố bị rối loạn dẫn đến não bộ cũng bị ảnh hưởng, dễ bị cáu gắt, suy nghĩ tiêu cực. Chưa kể tới, các nghiên cứu đã chứng minh rằng chất endorphin và oxytocin sản sinh trong quá trình quan hệ có tác dụng giảm đau và thư giãn tinh thần, chống lại stress, thúc đẩy cảm giác buồn ngủ và ngủ sâu giấc.
Chính vì vậy, những người có đời sống tình dục thường xuyên sẽ ít đối mặt với các nguy cơ căng thẳng hơn. Ngược lại, nếu quá lâu không làm “chuyện giường chiếu” sẽ khiến chị em có tâm trạng không tốt và dễ gặp vấn đề về giấc ngủ hơn.
5. Dễ bị tăng huyết áp, tăng cân và suy giảm miễn dịch
Như đã nói ở trên, “chuyện giường chiếu” cũng giúp phụ nữ tiêu hao khá nhiều năng lượng và có tác dụng giảm cân rất tốt. Nên trong một số trường hợp, quá lâu không quan hệ tình dục khiến chị em phụ nữ có nguy cơ tăng cân nhiều hơn.
Một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Y học Tâm sinh lý Mỹ vào năm 2006 cho thấy những người quan hệ tình dục thường xuyên có mức huyết áp thấp hơn so với những người không quan hệ. Vì vậy, duy trì đời sống tình dục đều đặn cũng có lợi cho việc phòng ngừa bệnh về huyết áp ở phụ nữ hay nam giới.
Chưa kể tới, khi quan hệ tình dục cơ thể sẽ tiết ra IgA (immunoglobulin A). Đây là một loại kháng thể giúp bảo vệ chúng ta trước các tác nhân như virus, vi khuẩn,... gây ra một số bệnh như dị ứng, viêm mũi, cảm lạnh… Cùng với các hormone hạnh phúc là cải thiện tâm trạng và giấc ngủ, vận động giúp tăng cường lưu thông máu. Tất cả những yếu tố này gộp lại giúp cho chị em phụ nữ có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, bác sĩ Hoàng cũng nhắc nhở rằng việc bỏ bê “chuyện giường chiếu” ngoài dễ gây suy giảm miễn dịch còn có thể làm tăng nguy cơ mắc loãng xương, tiểu đường… dù ở giới tính nào.
Ngọc Ái/Nguồn: Kknews, Woman.tvbs, Family Doctor