Thứ sáu, ngày 28-06-2024, 01:45 (GMT +7)
(+84) 024 3971 3500
Bác sỹ online
Tránh xa các loại thực phẩm sau để giảm cholesterol, và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
4 thực phẩm ít người biết có tác dụng giảm cholesterol cực tốt
3 loại trà giúp giảm cholesterol xấu
Cholesterol cao là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến các bệnh tim mạch nghiêm trọng. Để bảo vệ sức khỏe tim mạch, việc hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm gây tăng cholesterol là rất cần thiết. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm bạn nên tránh xa để duy trì mức cholesterol ổn định, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và cải thiện chất lượng cuộc sống. 1. Thịt xông khói: Chứa nhiều chất béo bão hòa và chất béo trans, làm tăng cholesterol xấu (LDL). 2. Dầu dừa: Dầu dừa giàu chất béo bão hòa, có thể làm tăng cholesterol LDL. 3. Bít tết bò: Loại thịt này chứa nhiều chất béo bão hòa, không tốt cho người có cholesterol cao. 4. Đồ uống có đường: Tiêu thụ quá nhiều nước ngọt và nước trái cây có đường có thể tăng cholesterol và triglyceride. 5. Sữa chua có kem: Chứa chất béo bão hòa cao, tăng cholesterol LDL. 6. Xúc xích: Thịt chế biến sẵn chứa nhiều chất béo bão hòa và natri, gây hại cho tim mạch. 7. Pizza đông lạnh: Pizza đông lạnh chứa nhiều chất béo bão hòa, đặc biệt là khi có thêm thịt mỡ như xúc xích và các loại thịt nguội.
Theo laodong
Tin tức liên quan
Phần Lan là quốc gia đầu tiên tiêm phòng cúm gia cầm cho người
Ấu trùng mọt cọ, "vũ khí" chống suy dinh dưỡng của trẻ mồ côi Congo
Ấn Độ ghi nhận hai trường hợp nhiễm virus Zika tại bang Maharashtra
Các biến thể mới của virus SARS-CoV-2 có xu hướng tăng mạnh tại Italy
Ngoài hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, tâm sen còn có tác dụng tuyệt vời nào?
Những người không nên ăn giá đỗ
Mẹ bầu ở Đan Mạch sinh xong về luôn trong ngày
Biện pháp điều trị áp xe gan do amip
Châu Phi nhận được đảm bảo trong việc sản xuất dược phẩm
Họp chia mảnh đất 10 tỷ đồng, tôi suýt ngất khi nghe ý kiến con dâu và con rể
Khổ sở vì người yêu cũ liên tục hỏi vay tiền
Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam
Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.
Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh
PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng
pnvnnuocngoai@gmail.com
47 Hàng Chuối - Hà Nội - Việt Nam
© 2014, Bản quyền thuộc về Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam