    |
 |
| Có nhiều loại trà rất tốt cho sức khoẻ |
Ngoài việc chú ý chế độ ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi lành mạnh thì các chị em có thể uống các loại trà dưỡng nhan dưới đây vừa tốt cho sức khoẻ lại giúp thăng hạng nhan sắc.
Trà hoa cúc phổ biến trong làm đẹp
Hoa cúc được dùng rộng rãi trong làm đẹp nhờ các đặc tính làm dịu, chữa lành, chống oxy hóa và chống viêm. Tinh dầu chiết xuất từ hoa cúc có tính kháng khuẩn hỗ trợ chống lại một số loại vi khuẩn, virus, nấm.
Báo VnExpress dẫn nguồn trang Times of India cho biết, nghiên cứu năm 2022 của trường Đại học Sơn Đông, Trung Quốc, cho thấy trà hoa cúc có lợi cho làn da nhạy cảm, loại bỏ mụn trứng cá và cải thiện mất nước.
Loại trà này còn có khả năng làm trắng da bằng cách ức chế hoạt động của tyrosinase - enzyme quan trọng tham gia vào quá trình hình thành các sắc tố melanin.
Trà xanh làm chậm lão hóa
Thành phần chính của trà xanh là EGCG - chất chống oxy hóa mạnh, tác dụng giảm viêm hiệu quả. Catechin từ trà xanh giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa và kích hoạt tái tạo các tế bào.
Bắt đầu ngày mới bằng một tách trà xanh là thói quen lý tưởng vừa tốt cho sức khỏe tổng thể vừa nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Ngoài việc thưởng thức trà xanh vào mỗi sáng, bạn có thể sử dụng chiết xuất trà xanh trực tiếp trên da: Nhúng miếng bông tẩy trang vào nước trà, sau đó đắp lên mắt hoặc massage mặt trong vài phút, cách này giúp làm sạch và sáng làn da.
Trà đen tốt cho da
Có lẽ nhiều người đã quen thuộc với trà đen, nhưng bạn có biết rằng trà đen cũng có thể ngăn ngừa ung thư da không. Loại trà này rất thích hợp cho phái đẹp. Trà đen có tính ấm, tác dụng giảm đau trong thời kỳ kinh nguyệt, đồng thời có thể ngăn tia cực tím và bảo vệ da, sử dụng thường xuyên rất tốt cho da.
Trà hoa bụp giấm
Trà hoa bụp giấm giàu vitamin C giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trong cơ thể một cách tự nhiên. Hoạt chất chống oxy hóa như anthocyanin từ hoa cũng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, đồng thời duy trì độ đàn hồi và giúp làn da săn chắc theo thời gian.
Bạn nên thêm vào tách trà hoa bụp giấm một ít mật ong để trung hòa vị chua trước khi thưởng thức. Dùng 1-2 tách trà hoa bụp giấm mỗi ngày có thể giúp dưỡng ẩm làn da và thải độc da hiệu quả.
Ngoài ra, bạn có thể chế biến mặt nạ dưỡng da bằng cách trộn hỗn hợp gồm 1 quả bơ nghiền mịn và 2-3 muỗng cà phê bột hoa bụp giấm. Đắp hỗn hợp lên mặt, rửa mặt sau 30 phút.
Trà ô long
Trà ô long chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể chống lại các gốc tự do nên có thể ngăn chặn các phản ứng dị ứng do bệnh chàm hoặc viêm da dị ứng. Loại trà này còn hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, vết thâm, nếp nhăn, đốm đồi mồi.
Nghiên cứu năm 2001 của trường Đại học Y khoa Shiga, Nhật Bản, cho thấy 63% trong số 118 bệnh nhân cải thiện các triệu chứng bệnh chàm từ rõ rệt đến trung bình sau 1-2 tuần điều trị.
Trên đây là 5 loại trà dưỡng nhan rất tốt cho sức khoẻ. Hãy thường xuyên uống những loại trà này với lượng vừa đủ để nhận được tác dụng tốt nhất nhé.
Theo vov