1.Nguyên nhân sinh bệnh
Đau thắt lưng do hàn thấp thường gặp ở những người sống trong môi trường giá lạnh và ẩm thấp. Nửa thân dưới của cơ thể bị lạnh và phù thũng, toàn thân uể oải. Nguyên nhân do hàn tà xâm nhập vào cơ thể tích tụ ở phần thắt lưng, gây cản trở dòng lưu thông khí huyết dẫn tới đau thắt lưng.
Biểu hiện: Thắt lưng lạnh, đau nhức, cơ cạnh cột sống co cứng, ấn đau, không đỏ, sợ lạnh, rêu lưỡi trắng mỏng. Mạch phù khẩn.
Người bệnh cần chú ý mặc ấm, đồng thời cần giữ ấm vùng xung quanh thắt lưng, tránh để cơ thể nhiễm lạnh. Đặc biệt sau khi bị dính nước mưa hoặc ra mồ hôi, cần nhanh chóng thay quần áo mới để tránh nhiễm lạnh.
Lá ngải cứu rang muối giảm đau thắt lưng do lạnh
2.Bài thuốc giảm đau thắt lưng do lạnh
Bài 1: Can khương linh truật thang
Thành phần: Can khương 8g, phục linh 12g, quế chi 8g, cam thảo 6g, bạch truật 8g, ý dĩ 8g, xuyên khung 16g;
Cách dùng: Các vị trên sắc với 600ml còn 200ml, chia đều 2 phần, sớm tối. Uống ấm tốt hơn uống lạnh.
Công dụng: Tán hàn, trừ thấp, ôn thông kinh lạc, chủ trị đau thắt lưng do hàn thấp.
Bài 2: Tiểu tục mệnh khứ hạnh nhân hoàng cầm thang
Thành phần: Ma hoàng 12g, phòng kỷ 16g, nhân sâm 6g, hoàng cầm 10g, quế chi 8, cam thảo 6g, thược dược 16g, xuyên khung 12g, hạnh nhân 12g, hắc phụ tử 8g, sinh khương 8g.
Cách dùng: Các vị trên sắc với 1800ml còn 250ml, chia đều 4 phần, ngày uống 3 phần, tối uống 1 phần.
Công dụng: Khu phong tán hàn, ích khí hoạt huyết, phù chính khử tà. Chủ trị đau thắt lưng.
Bài 3: Nghiệm phương trị đau lưng
Lá lốt 20g, sài đất 10g, thiên niên kiện 20g, thổ phục linh 20g; rễ cây xấu hổ 16g; hà thủ ô 20g; quế chi 20g; cỏ xước 20g; sinh địa 10g. Sắc uống trong ngày.
Thuốc dùng ngoài:
Ngải cứu tươi 100g sao nóng với muối hạt (lượng vừa đủ) chườm tại chỗ đau.
3. Hai huyệt giảm đau thắt lưng do hàn thấp
Vị trí huyệt giảm đau thắt lưng do lạnh
3.1 Huyệt mệnh môn
Vị trí huyệt: Nằm trên cột sống lưng, giữa đốt sống thứ 2 và thứ 3 của thắt lưng.
Cách thực hiện: Dùng lòng bàn tay xoa vùng huyệt mệnh môn cho nóng lên khoảng 10 phút.
Tác dụng: Xoa bóp bấm huyệt mệnh môn làm ấm vùng lưng, ấm thận, giúp điều hòa chân dương, thông kinh hoạt lạc.
3.2. Huyệt yêu dương quan
Vị trí huyệt: Dưới đốt sống thắt lưng số 4 khi nằm sấp, nối 2 mào sau xương chậu giao điểm với đường dọc sống lưng, xuống thêm một mỏm gai.
Cách thực hiện: Ấn huyệt bằng ngón tay cái, giữ yên trong 1 phút. Sau đó thả dần ra.
Tác dụng: Tiêu trừ khí huyết ứ trệ, đả thông huyết mạch.
Theo suckhoedoisong.vn