Cô đơn không vô hại mà có thể khiến con người dễ bị trầm cảm hơn. Đó là "kẻ giết người thầm lặng" đang cướp đi sinh mạng của nhiều người trên thế giới mỗi năm.
Và giờ đây giới khoa học đã đồng ý rằng giải quyết cô đơn sẽ cải thiện sức khỏe của mọi người.
Ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy giải quyết được sự cô đơn có tác động tốt đến sức khỏe
Nghiên cứu mới nói gì?
Cữ cà phê sáng cùng bạn bè đã giúp người cô đơn giảm đến 13,6% số trường hợp phải đi bác sĩ. SHUTTERSTOCK
Nghiên cứu mới, do tiến sĩ Jeremy Welch, bác sĩ đối tác cấp cao tại Phòng khám Y khoa Mythe ở Tewkesbury (Anh), khởi xướng, và cô Anne Williams, y tá chính của phòng khám, đã triển khai thực hiện.
Các tác giả đã kêu gọi 10.000 bệnh nhân trên 65 tuổi đang cô đơn tham gia vào các hoạt động xã hội để xem liệu điều này có thể cải thiện sức khỏe của họ hay không.
Họ được yêu cầu điền vào một bản khảo sát để tìm hiểu xem họ có cô đơn hay không.
Trong năm đầu tiên, có hơn 10.000 người tham gia, chủ yếu là gặp nhau uống trà và cà phê sáng, hoặc các hoạt động như câu lạc bộ làm vườn, câu lạc bộ khiêu vũ và dàn hợp xướng.
Kết quả thật bất ngờ, cữ cà phê sáng cùng bạn bè đã giúp người cô đơn giảm đến 13,6% số trường hợp phải đi gặp bác sĩ.
Ngược lại, người cô đơn không tập trung uống cà phê cùng nhau đã tăng 8,6% tỷ lệ phải đi khám bệnh.
Tiến sĩ Welch cho biết: Loại thuốc này là chìa khóa để cải thiện sức khỏe của bệnh nhân.
Tác hại khôn lường của sự cô đơn
Cô đơn thực sự có thể gây hại cho sức khỏe. SHUTTERSTOCK
Phân tích đánh giá của Đại học York (Canada) bao gồm 23 nghiên cứu, với hơn 35.000 người tham gia, đã phát hiện cô đơn làm tăng 29% nguy cơ đau tim và tăng 33% nguy cơ đột quỵ.
Năm 2023, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cũng đã tuyên bố cô đơn là mối đe dọa khẩn cấp đến sức khỏe toàn cầu. Người đứng đầu Hiệp hội Bác sĩ Mỹ cũng nói rằng tác hại của nó tương đương với hút 15 điếu thuốc mỗi ngày và nguy hại hơn cả béo phì hoặc thiếu tập thể dục.
Ngoài ra, việc tụ tập uống cà phê cùng nhau, thì việc bỏ hút thuốc, uống ít rượu, tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc cũng giúp đánh bay cô đơn, theo Daily Mail.
Theo Thanh niên