Lợi ích của thể dục với sức khỏe tim mạch
Cập nhật lúc 22:42, Thứ ba, 31/10/2023 (GMT+7)
Bệnh tim mạch là nguyên nhân của hơn 30% các ca tử vong. Duy trì tập thể dục 30 - 60 phút mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
Theo Hội Tim mạch Việt Nam, bệnh tim mạch đã trở thành nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới, mỗi năm cướp đi 19,5 triệu sinh mạng (theo báo cáo về gánh nặng bệnh tật toàn cầu năm 2022), là nguyên nhân của khoảng 30% các ca tử vong.
Việt Nam làm chủ nhiều kỹ thuật cao của thế giới trong điều trị bệnh tim mạch nhưng các chuyên gia vẫn nhấn mạnh vai trò của kiểm soát các yếu tố nguy cơ gây bệnh. H.THU
Tỷ lệ mắc và tử vong do bệnh tim mạch gia tăng nhanh chóng ở các nước có thu nhập thấp và trung bình thấp (chiếm 75% tổng số tử vong), trong đó có các quốc gia khu vực Đông Nam Á (ASEAN) và Việt Nam.
Chỉ riêng tại Việt Nam, theo thống kê của Bộ Y tế, mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong do bệnh tim mạch, chiếm hơn 30% các ca tử vong.
Theo WHO, bệnh tim mạch là do các rối loạn của tim và mạch máu, bao gồm bệnh mạch vành (nhồi máu cơ tim), tai biến mạch máu não (đột quỵ), tăng huyết áp (cao huyết áp), bệnh động mạch ngoại biên, bệnh thấp tim, bệnh tim bẩm sinh và suy tim.
Các nguyên nhân chính của bệnh tim mạch là sử dụng thuốc lá, thiếu hoạt động thể lực, chế độ ăn uống không lành mạnh và sử dụng rượu, bia ở mức độ nguy hại. Vì vậy, hầu hết các bệnh tim mạch có thể phòng ngừa được bằng cách giải quyết các yếu tố nguy cơ hành vi này.
Trong đó, tập thể dục thường xuyên làm giảm nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch và mang lại cảm xúc tích cực, thấy khỏe khoắn và thoải mái hơn.
Chuyên gia của Hội Tim mạch Việt Nam cho biết thêm, duy trì tập thể dục 30 - 60 phút mỗi ngày và tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch, kiểm soát được các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, tăng cholesterol máu và béo phì.
Theo Hội Tim mạch Việt Nam, Đại hội khoa học Tim mạch Đông Nam Á (AFCC 2023) lần thứ 27 được Hội Tim mạch Việt Nam tổ chức từ ngày 2 - 5.11 tại Hà Nội, với chủ đề: "Giao thoa tim mạch: thách thức và cơ hội".
Dịp này, 2.000 đại biểu trong và ngoài nước với hơn 80 phiên khoa học bao gồm 750 bài báo cáo trong 3 ngày. Ngoài những chủ đề khoa học thường quy như can thiệp tim mạch, siêu âm tim, điều trị rối loạn nhịp tim đại hội này có thêm những phiên khoa học đặc biệt, rất đáng chú ý với sự tham gia của các chuyên gia nước ngoài như phiên đào tạo của Hội Tim mạch Can thiệp Mỹ, Hội Tim mạch châu Âu…
Đây là sự kiện quốc tế của chuyên ngành tim mạch, thầy thuốc Việt Nam và trong khu vực trao đổi, cập nhật và bổ sung các kiến thức, kỹ năng chuyên môn, nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe tim mạch cho người dân Việt Nam; cùng lan tỏa những thông điệp sức khỏe đến người dân phòng chống bệnh lý tim mạch.
|
Theo suckhoedoisong.vn