Nên ăn sữa chua trước hay sau bữa cơm
Cập nhật lúc 23:07, Thứ sáu, 16/09/2016 (GMT+7)
Chồng tôi thích ăn sữa chua có đường ngay trước bữa cơm, vì cho rằng sẽ kích thích dịch vị dạ dày, giúp ăn ngon miệng hơn, như vậy đúng không bác sĩ?
Ảnh minh họa.
Trả lời: Chào chị,
Anh nhà chị đã chọn cách ăn sữa chua đúng cách. Việc ăn sữa chua trước bữa chính còn giúp giảm bớt một lượng thức ăn nhỏ trong bữa cơm, làm cho chúng ta không bị dư thừa năng lượng, dự phòng thừa cân béo phì.
Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm
Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia
Theo VnExpress