leftcenterrightdel
 

Vitamin và các chất dinh dưỡng giúp cơ thể thực hiện được các chức năng tổng thể quan trọng. Vì vậy khi thiếu một số loại vitamin nhất định, có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe.

Vitamin B12, một loại vitamin thiết yếu được cơ thể sử dụng để tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Khi thiếu vitamin B12 lâu dài gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, như dẫn đến các tác dụng phụ tiềm ẩn: tổn thương thần kinh, suy tim và thậm chí là ung thư dạ dày.

Vitamin B12, một loại vitamin thiết yếu được cơ thể sử dụng để tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Khi thiếu vitamin B12 lâu dài gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, như dẫn đến các tác dụng phụ tiềm ẩn: tổn thương thần kinh, suy tim và thậm chí là ung thư dạ dày.

Do đó, bạn cần lưu ý các dấu hiệu cảnh báo để phát hiện kịp thời tình trạng thiếu hụt vitamin B12 để có phương pháp điều trị ngay. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến cần lưu ý:

Do đó, bạn cần lưu ý các dấu hiệu cảnh báo để phát hiện kịp thời tình trạng thiếu hụt vitamin B12 để có phương pháp điều trị ngay. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến cần lưu ý:

Ngứa ran ở tay hoặc chân: Dấu hiệu sớm của tổn thương thần kinh liên quan đến vitamin B12 là ngứa ran ở bàn tay hoặc bàn chân. Lúc đó bạn sẽ cảm thấy tay và chân của mình như có kim châm. Điều này xảy ra là do tổn thương thần kinh hoặc các vấn đề dẫn truyền thần kinh khi cơ thể không có đủ lượng vitamin B12 cần thiết.

Ngứa ran ở tay hoặc chân: Dấu hiệu sớm của tổn thương thần kinh liên quan đến vitamin B12 là ngứa ran ở bàn tay hoặc bàn chân. Lúc đó bạn sẽ cảm thấy tay và chân của mình như có kim châm. Điều này xảy ra là do tổn thương thần kinh hoặc các vấn đề dẫn truyền thần kinh khi cơ thể không có đủ lượng vitamin B12 cần thiết.

Vitamin B12 và nguy cơ sa sút trí tuệ: Vitamin B12 hỗ trợ chức năng thần kinh, khi có sự thiếu hụt vitamin này gây tổn thương thần kinh vĩnh viễn dẫn đến suy giảm nhận thức (chứng mất trí nhớ).

Vitamin B12 và nguy cơ sa sút trí tuệ: Vitamin B12 hỗ trợ chức năng thần kinh, khi có sự thiếu hụt vitamin này gây tổn thương thần kinh vĩnh viễn dẫn đến suy giảm nhận thức (chứng mất trí nhớ).

Các triệu chứng khác: Vitamin B12 rất quan trọng để các tế bào hồng cầu phân chia và hoạt động mang oxy đi khắp cơ thể. Thiếu vitamin B12 dẫn đến mệt mỏi do thiếu khả năng vận chuyển oxy trong máu. Điều này được gọi là thiếu máu megaloblastic.

Các triệu chứng khác: Vitamin B12 rất quan trọng để các tế bào hồng cầu phân chia và hoạt động mang oxy đi khắp cơ thể. Thiếu vitamin B12 dẫn đến mệt mỏi do thiếu khả năng vận chuyển oxy trong máu. Điều này được gọi là thiếu máu megaloblastic.

Ngoài mệt mỏi, các triệu chứng thiếu B12 khác bao gồm thở nhanh hoặc thở dốc, đau đầu, khó tiêu, chán ăn, đánh trống ngực, các vấn đề về thị lực, cảm thấy yếu, tiêu chảy, lưỡi đau hoặc đỏ, các vấn đề về trí nhớ, hiểu biết và phán đoán (thay đổi nhận thức).

Ngoài mệt mỏi, các triệu chứng thiếu B12 khác bao gồm thở nhanh hoặc thở dốc, đau đầu, khó tiêu, chán ăn, đánh trống ngực, các vấn đề về thị lực, cảm thấy yếu, tiêu chảy, lưỡi đau hoặc đỏ, các vấn đề về trí nhớ, hiểu biết và phán đoán (thay đổi nhận thức).

Theo VOV