Những loại thức uống giúp giảm viêm, tốt cho thận
Cập nhật lúc 23:43, Thứ tư, 13/11/2024 (GMT+7)
Các loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa, giảm viêm sẽ giúp đào thải độc tố, tốt cho thận.
|
|
Các loại thức uống giàu chất chống oxy hóa, giảm viêm tốt cho sức khỏe thận. Ảnh đồ họa: Bích Ngọc. |
Nước ép lô hội
Lô hội (nha đam) giàu các chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do. Lô hội cũng giàu vitamin C, vitamin A, beta-caroten, canxi, magie... với khả năng giải độc, giúp giảm viêm và đào thải độc tố khỏi thận.
Nước dừa
Nước dừa chứa nhiều kali, đóng vai trò như một chất lợi tiểu tự nhiên, thúc đẩy tăng sản xuất nước tiểu trong khi loại bỏ chất lỏng dư thừa và độc tố.
Sữa nghệ
Nghệ chứa hàm lượng hoạt chất curcumin, protein... có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống suy giảm trí nhớ, giải độc gan, mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe thận.
Kết hợp bột nghệ với sữa ấm tạo ra một thức uống dễ chịu giúp giảm viêm và hỗ trợ chức năng thận.
Trà gừng
Với đặc tính chống viêm, gừng có thể làm giảm buồn nôn và khó chịu thường liên quan đến các vấn đề về thận. Uống trà gừng vào buổi tối có thể giúp giảm đau và tăng cường tiêu hóa, mang lại lợi ích cho sức khỏe thận.
Nước ép lựu
Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa, thúc đẩy lưu thông máu và giảm thiểu tình trạng viêm có thể giúp bảo vệ thận khỏi bị tổn thương. Một ly nước ép lựu trước khi ngủ cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ cả chức năng thận và sức khỏe tổng thể.
Theo laodong