Shutterstock
Với thực tế hiện nay rất nhiều người làm công việc văn phòng, chỉ ngồi suốt ngày ở bàn làm việc và ít vận động, chứng thần kinh tọa và đau lưng có lẽ đang ngày càng hoành hành khắp nơi, từ văn phòng đến sau vô lăng xe và thậm chí cả giường ngủ.
Và cơn đau thần kinh toạ hoặc đau lưng một khi đã bắt đầu, thật khó có thể thoát khỏi nó.
Nếu bạn bị đau thần kinh tọa, bạn sẽ quen với cơn đau đôi khi lả người, chạy từ lưng dưới, qua mông, xuống phía sau chân và đến bàn chân. Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất trong cơ thể. Bạn cần phải giảm đau, và sự thực là không chỉ mình bạn chịu đựng cơn đau này, theo The Epoch Times.
Theo Hiệp hội Phẫu thuật Thần kinh Mỹ, 75% - 80% người Mỹ từng bị đau lưng.
Niềm hy vọng là có đến 90% các trường hợp có thể phục hồi mà không cần phẫu thuật.
Và bạn có tin rằng bí quyết giảm đau thần kinh tọa hoặc đau lưng đang nằm trong tủ lạnh nhà bạn?
Một biện pháp khắc phục tại nhà với hiệu ứng đáng kinh ngạc có thể làm bạn ngạc nhiên. Đó là sữa tỏi, theo The Epoch Times.
Tỏi là một loại thực phẩm kỳ diệu. Tỏi là một chất chống viêm tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch, là chất khử trùng hiệu quả và khởi động hệ thống tim mạch. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, làm giảm cholesterol và chữa ung thư.
Tỏi thậm chí còn được sử dụng như một chất khử trùng để giúp chữa bệnh dịch tả và bệnh lao trong Thế chiến thứ nhất, theo BBC.
Sữa rất giàu vitamin B12, protein, canxi và kali mang lại huyết áp khỏe mạnh.
Kết hợp với các đặc tính chữa bệnh của tỏi, dễ hiểu tại sao món sữa tỏi này lại được sử dụng phổ biến như một phương thuốc tự nhiên trị đau lưng.
Công thức sữa tỏi trị đau lưng
• Tỏi: 4 tép
• Sữa: 250 ml
• Mật ong: một chút
Cách chế biến
1. Nghiền nát tỏi rồi cho vào sữa, đun nhỏ lửa cho sôi nhẹ.
2. Khuấy thường xuyên để tránh bị cháy.
3. Khi hỗn hợp sôi, nhấc nồi ra khỏi bếp và để nguội.
4. Thêm một chút mật ong, sau đó rót vào ly và tận hưởng những lợi ích của sữa tỏi!
Lưu ý: Nên để tỏi nghiền nát trong không khí ít nhất 5 phút trước khi cho vào sữa. Thời gian chờ này giúp giải phóng allicin trong tỏi - một enzyme hoạt động có chứa các đặc tính chữa bệnh.
Một tín đồ của tỏi, cô Justyna Serwach, một blogger người Ba Lan, cũng cung cấp cho người hâm mộ một công thức thay thế hơi khác, trên blog của cô - trang Garlic Matters.
Làm ấm một muỗng cà phê bơ và một cốc sữa trong nồi, cho đến khi bơ tan chảy, thì tắt lửa.
Đợi hỗn hợp nguội đến nhiệt độ phòng, thêm một tép tỏi đã được nghiền nát và đã được để trong không khí ít nhất 5 phút, cùng với một nhúm bột nghệ và 2 muỗng mật ong để tăng thêm lợi ích sức khỏe.
Nếu bạn ăn chay, hoàn toàn có thể sử dụng các loại sữa thay thế như sữa gạo, sữa dừa, sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành cho phương thuốc giảm đau này. Tác dụng cũng như dùng sữa bò.
Thận trọng: Tỏi là chất làm loãng máu tự nhiên, nên hãy hạn chế ở mức một ly sữa tỏi mỗi ngày.
Kết hợp với các bài tập do bác sĩ hướng dẫn, bạn sẽ sớm nhận thấy sự cải thiện triệt để.
Nếu bạn đang vật vã đau đớn vì chứng đau thần kinh tọa, hãy thử ngay hôm nay để đánh bại cơn đau thần kinh tọa và đau lưng, theo The Epoch Times.
Theo thanhnien