Bia có phải thủ phạm "bụng bia"?
Trên thực tế, mối quan hệ giữa “bụng bia" và bia chẳng có mấy gì liên quan.
Nguyên liệu chính của bia là mạch nha và nước, một chai bia 600ml có khoảng 160 calo, tương đương với lượng calo của một bát cơm. Do đó, uống bia sẽ không trực tiếp gây ra bụng bia. Nhưng hầu hết những người thích uống bia sẽ có bụng bia, tại sao lại như vậy?
Đây thực chất là một tác dụng phụ của việc uống bia. Theo một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên tạp chí Nature Communication, rượu kích thích một loại tế bào thần kinh trong não có tên là AGRP, khiến con người cảm thấy đói và ăn nhiều thức ăn hơn sau khi uống rượu.
Ảnh minh họa.
Năng lượng nạp vào cơ thể quá nhiều nhưng lại tiêu thụ quá ít có thể dẫn đến dư thừa năng lượng, biểu hiện dưới dạng chất béo. Ngoài ra, công việc của con người hiện đại đa phần là ngồi nhiều, mỡ từ từ tích tụ ở vùng bụng, lâu dần hình thành bụng bia.
Vì sao gần như chỉ nam giới mới có "bụng bia"?
Mấu chốt vấn đề ở đây nằm ở đặc trưng về giới hay cụ thể hơn là hormone. Có thể nhận thấy rằng, mỗi người chúng ta đều sở hữu một hình dáng cơ thể rất đặc trưng như quả táo, đồng hồ cát, bầu dục, tam giác ngược và điều này liên quan đến vị trí mà mỗi cá nhân lưu trữ mỡ trên cơ thể, vốn được quy định bởi kiểu gen và hormone.
Ở phụ nữ, những điểm lưu trữ mỡ phổ biến là đùi, tay và phần phía sau cơ thể. Trong khi đó, hầu hết cơ thể nam giới lại lựa chọn bụng làm nơi lưu trữ lượng chất béo này và đây mới chính là “thủ phạm” gây ra chiếc bụng bia.
Đáng nói hơn, hầu hết lượng mỡ lưu trữ ở khu vực bụng của nam giới đều là mỡ nội tạng, nằm lẩn khuất sâu bên trong khoang bụng. Khi lượng mỡ này, vì một vài nguyên nhân nào đó như uống bia, chế độ ăn thiếu lành mạnh hay sự rối loạn hormone, được tăng lên chúng sẽ có xu hướng sinh sôi ra mặt trong của thành bụng và ép cơ bụng ra ngoài, tạo ra chiếc bụng bia đặc trưng của nam giới.
Ảnh minh họa.
Kích thước "bụng bia" quyết định tuổi thọ của bạn
Bụng bia không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình của phái mạnh mà còn là “thủ phạm” của nhiều căn bệnh. Nếu vòng eo của đàn ông vượt quá 85 cm thường là do mỡ nội tạng quá nhiều, dễ dẫn đến 3 bệnh sau.
Tăng lipid máu
Người béo bụng có thói quen ăn uống không tốt như ăn nhiều thức ăn nhiều calo trong thời gian dài dễ dẫn đến lượng cholesterol trong cơ thể tăng cao, mỡ trong cơ thể tích tụ nhiều sẽ làm tăng độ nhớt của máu và gây ra bệnh mỡ máu.
Tăng lipid máu cũng dễ gây tăng huyết áp và có mối quan hệ chặt chẽ giữa hai yếu tố này.
Gan nhiễm mỡ
Việc tích tụ mỡ trong gan dẫn đến gan hoạt động không đủ, gây ra hiện tượng gan nhiễm mỡ, ảnh hưởng đến chức năng của gan.
Ảnh minh họa.
Xơ vữa động mạch
Nếu mỡ nội tạng tích tụ quá nhiều sẽ đi vào các mạch máu cùng với máu, một lượng lớn mỡ sẽ tích tụ tại đây khiến các động mạch dần cứng lại và trở nên giòn, mất đi tính đàn hồi ban đầu, từ đó gây nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, bệnh tim mạch vành và các bệnh tim và não.
Theo giadinhonline.vn