Hàu: Là loại hải sản chứa nhiều kẽm nhất trong các loại thực phẩm. Kẽm là yếu tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể trong việc tạo ra tinh dịch, vì thế, việc bổ sung kẽm qua chế độ ăn hàng ngày là rất cần thiết cho nam giới. Ngoài ra, hàu còn bổ sung những dưỡng chất cần thiết như magie, canxi, đồng, sắt, mangan, kali và natri rất tốt cho cơ thể.

Cua biển: Thịt cua biển mềm, ngọt tự nhiên và có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Đối với quý ông, ngoài tác dụng bồi bổ cơ thể, cua biển còn có tác dụng cải thiện khả năng chăn gối, chống lại tình trạng rối loạn cương và là bài thuốc tăng cường sinh lý tự nhiên, an toàn.

Dầu ôliu: Thêm dầu ôliu vào một số món xào và rán không chỉ giúp ăn ngon miệng hơn mà nó còn đem lại hiệu quả trong việc thúc đẩy tiêu hóa, tăng khả năng giữ nhiệt cho cơ thể. Mỗi khi “yêu” sẽ cần tiêu tốn một lượng calo không nhỏ và dầu ôliu sẽ giúp bạn duy trì và ổn định thể chất để việc thiếu hụt calo không khiến cơ thể bạn bị suy sụp mà vẫn giữ được trạng thái cân bằng cần thiết.

Chocolate: Chỉ cần ăn một thanh chocolate mỗi ngày bạn có thể tăng 10% lưu lượng máu. Do đó, đây là một loại thực phẩm rất tốt cho những ai đang quan tâm đến việc cải thiện kích cỡ “cậu nhỏ”. Chocolate sẽ làm tăng lưu lượng máu đến “cậu nhỏ”, giúp dễ dàng cương cứng, từ đó giúp cải thiện kích cỡ.

Thịt dê: Do đặc điểm thực tế là một con dê đực có khả năng quan hệ nhiều lần trong ngày, vì thế, dân gian cho rằng thịt dê và các sản phẩm từ dê có tác dụng như một bài thuốc tăng cường sinh lý và cải thiện khả năng chăn gối của cánh đàn ông. Vì vậy, nam giới nên sử dụng thịt dê trong bữa ăn hàng ngày.

Thịt bò: Giàu creatine, vitamin B và kẽm nên thịt bò cũng được đánh giá là một trong những thực phẩm giúp tăng cường sinh lực, tăng độ cương cứng và dẻo dai cho “cậu nhỏ”. Mỗi tuần 3 bữa thịt bò, các đấng mày râu sẽ tự tin hơn với sức khỏe và khả năng chinh chiến của mình.

Tỏi: Từ lâu tỏi đã trở thành một trong những nguyên liệu gia vị không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. Với nam giới thì tỏi còn đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tăng kích cỡ cho “cậu nhỏ” vì tỏi làm tăng sự tiết testosterone, đem lại sự mạnh mẽ và sung mãn cho quý ông khi lâm trận.

Theo suckhoedoisong