    |
 |
| Sử dụng lá lốt chữa đau khớp gối có tốt không? (Nguồn: Internet) |
Một trong những phương pháp dân gian được nhiều người tin tưởng và sử dụng đó là chữa đau khớp gối bằng lá lốt. Vậy sử dụng lá lốt chữa đau khớp gối có tốt không? Có hiệu quả hay không?
1. Sử dụng lá lốt hỗ trợ chữa đau khớp gối có tốt không?
Đau khớp gối có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, phổ biến nhất là do hoạt động quá sức, chấn thương hoặc viêm khớp. Đau khớp gối có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng những người lớn tuổi có nhiều khả năng bị đau do thoái hóa khớp. Cơn đau có thể đến đột ngột hoặc kéo dài dai dẳng làm ảnh hưởng sức khỏe cũng như sinh hoạt.
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra những cơn đau, bạn có thể cảm thấy dễ chịu hơn khi nghỉ ngơi, dùng thuốc giảm đau hay chườm đá… Hiện nay, một trong những phương pháp điều trị tình trạng đau khớp gối là sử dụng các loại thuốc Đông – Tây y kết hợp cùng vật lý trị liệu. Ngoài ra, việc áp dụng các loại cây có nguồn gốc tự nhiên trong điều trị khớp gối cũng rất điển hình.
Theo y học dân gian cổ truyền, lá lốt có vị nồng, tính ấm, hơi cay có tác dụng ấm bụng, trừ lạnh, giảm đau thường dùng để chữa đau nhức xương khớp, các bệnh tiêu hóa… Còn với y học hiện đại, lá lốt có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm đau khá tốt.
Như vậy, có thể thấy việc sử dụng lá lốt trong việc hỗ trợ chữa đau nhức xương khớp không những mang lại hiệu quả mà còn lành tính, giúp bảo vệ khớp khỏi các tác nhân gây hại từ bên trong cơ thể mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
2. Các phương pháp hỗ trợ điều trị đau khớp gối bằng lá lốt
Theo kinh nghiệm dân gian có rất nhiều cách dùng lá lốt để hỗ trợ điều trị đau xương khớp như kết hợp cùng các loại thảo mộc khác để ngâm chân hoặc chườm nóng…
2.1. Chườm nóng bằng lá lốt và muối biển
Muối biển là nguyên liệu không hề xa lạ trong gian bếp từng nhà. Mang đặc tính kháng khuẩn, giảm viêm và giữ nhiệt được lâu, muối biển thường được áp dụng để chườm nóng.
Với những người thường xuyên bị đau nhức xương khớp, việc tận dụng lá lốt và muối biển - những nguyên liệu dễ tìm, có sẵn phù hợp làm tại nhà sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian.
|
 |
| Dùng lá lốt và muối biển chườm nóng sẽ cải thiện được tình trạng đau khớp (Nguồn: Internet) |
- Bạn chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu đơn giản sau: 50g lá lốt tươi, 1 thìa muối biển.
- Cách thực hiện:
Lá lốt sau khi loại bỏ các lá sâu đem rửa sạch, ngâm nước muối pha loãng loại bỏ vi khuẩn và để ráo nước.
Cho lá lốt vào chảo rang nóng, thêm muối vào đảo cho đến khi hỗn hợp nóng đều (chú ý tránh rang cháy khét).
Đổ hỗn hợp trên ra khăn bông bọc kín hoặc túi chườm đã chuẩn bị, rồi chườm lên vùng đầu gối bị đau nhức.
Kiên trì thực hiện phương pháp này hàng ngày để cải thiện tình trạng đau nhức khớp gối khó chịu. Lưu ý: Bạn nên chú ý nhiệt độ túi chườm tránh gây bỏng da.
2.2. Lá lốt và lá ngải cứu
Theo y học cổ truyền, lá ngải có tính ấm, vị đắng, mùi thơm. Dân gian thường dùng lá ngải để giảm đau nhức, bầm tím ngoài da hay phòng chống sưng viêm…
Những công dụng của lá ngải khi kết hợp cùng lá lốt mang lại hiệu quả tuyệt vời cho nhiều người khi hàng ngày luôn phải đối mặt với bệnh đau khớp gối.
|
 |
| Rang lá lốt với ngải cứu giúp đẩy lùi cơn đau khớp gối (Nguồn: Internet) |
- Nguyên liệu: 50g lá lốt tươi, 50g lá ngải cứu tươi.
- Cách thực hiện:
1. Rửa sạch hai loại lá trên, bắc bếp cho vào chảo rang nóng và đảo đều tay cho đến khi lá xuống nước và khô héo thì tắt bếp.
2. Đổ ra khăn mặt hoặc túi chườm đã chuẩn bị, lấy phần thuốc rang nóng trên đắp vào vùng đầu gối đau nhức.
Nên áp dụng hàng ngày, mỗi ngày từ 1 đến 2 lần/ngày tùy thuộc vào tình trạng đau nhức.
2.3. Uống nước sắc lá lốt
Đây là phương pháp được sử dụng khá phổ biến để hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp.
- Nguyên liệu: 30g lá lốt tươi.
- Cách thực hiện:
Lá lốt sau khi hái đem rửa sạch, loại bỏ bụi bẩn và ngâm với nước muối pha loãng rồi để ráo nước.
Thái lá lốt thành từng khúc nhỏ, bắc bếp bỏ lá lốt cùng hai bát nước, đun đến khi còn nửa bát nước thì tắt bếp.
Đổ nước sắc lá lốt ra và sử dụng sau mỗi bữa ăn tối.
Áp dụng cách này hàng ngày sẽ giúp giảm tình trạng đau nhức xương khớp rõ rệt. Ngoài ra, bạn cũng có thể sắc lá lốt cùng các loại thảo mộc khác như rễ cỏ xước, lá xương sông, rễ bưởi bung… để mang lại hiệu quả cao.
2.4. Ngâm chân bằng nước lá lốt
Ngâm chân bằng lá lốt là phương pháp đơn giản và mang lại hiệu quả khá cao. Khi ngâm, nhiệt lượng từ nước sẽ giúp giãn nở các mạch máu, thúc đẩy quá trình lưu thông mạch máu trong cơ thể làm bạn có cảm giác dễ chịu hơn. Bạn nên thực hiện vào mỗi tối trước khi đi ngủ để cơ thể cảm thấy đỡ đau nhức và ngủ ngon hơn.
|
 |
| Ngâm chân bằng nước lá lốt giúp bạn giảm tình trạng đau xương khớp, có giấc ngủ ngon hơn (Nguồn: Internet) |
- Nguyên liệu: 30g lá lốt, 2 thìa muối hột.
- Cách tiến hành:
Lá lốt đem rửa sạch, thái khúc nhỏ.
Bắc bếp cho lá lốt vào nồi đun sôi khoảng 10 phút tắt bếp, sau đó cho muối hột vào khuấy tan để cho nguội bớt.
Tiếp theo sử dụng nước lá lốt ngâm chân cho đến khi nước nguội hoàn toàn.
Kiên trì áp dụng trong khoảng một tuần bạn sẽ thấy khớp gối của mình thuyên giảm.
2.5. Ăn lá lốt
Ngoài cách chườm nóng hay ngâm chân bằng lá lốt thì ăn lá lốt cũng là một biện pháp tích cực hỗ trợ làm giảm tình trạng đau xương khớp. Bạn có thể tận dụng loại lá này chế biến thành những món ăn ngon trong mâm cơm hàng ngày như món canh lá lốt hay thịt bò xào lá lốt…
3. Một số lưu ý khi dùng lá lốt hỗ trợ điều trị đau xương khớp
Khi sử dụng lá lốt để hỗ trợ điều trị bệnh đau khớp gối, bạn cần lưu ý những điểm sau:
- Phương pháp dùng lá lốt chữa bệnh đau khớp gối chỉ áp dụng với những trường hợp bệnh nhẹ và phải kiên trì áp dụng đều đặn hàng ngày mới mang lại hiệu quả.
- Việc sử dụng lá lốt chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh trong thời gian ngắn chứ không có tác dụng điều trị dứt điểm tình trạng bệnh.
- Lá lốt có tính ấm nên khi dùng cần chú ý liều lượng, không nên quá lạm dụng trong thời gian dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Khi chế biến lá lốt thành các món ăn nên chú ý không dùng quá 100gr lá lốt mỗi ngày vì nếu tận dụng quá liều sẽ gây những tác dụng phụ không mong muốn đến sức khỏe như táo bón hoặc choáng váng…
- Nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng phương pháp dùng lá lốt chữa đau khớp gối, tránh trường hợp mẫn cảm.
- Bên cạnh việc áp dụng bài thuốc chữa bệnh bằng lá lốt, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng khỏe mạnh, nâng cao sức khỏe nhằm phòng ngừa các bệnh xương khớp.
- Mặc dù lá lốt là loại cây dễ trồng, dễ kiếm. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng thì nên tìm hiểu nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bản thân.
hangvt