1. Các tác dụng của bạc hà với sức khỏe theo y học hiện đại
1.1 Hỗ trợ trị các vấn đề về dạ dày
Lá bạc hà có đặc tính chống viêm tự nhiên giúp giảm bất kỳ chứng viêm nào trong dạ dày. Bên cạnh đó, lá bạc hà cũng giúp giảm chứng khó tiêu.
1.2 Tăng cường hệ thống miễn dịch
    |
 |
| Bạc hà là phương thuốc tốt chữa cảm lạnh thông thường. |
Lá bạc hà rất giàu phốt pho, canxi và các vitamin như C, D, E và A, giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể, bảo vệ các tế bào khỏi bất kỳ thiệt hại nào, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
1.3 Làm sạch mụn
Do đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn, lá bạc hà có tác dụng làm dịu, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá. Thảo dược này cũng chứa hàm lượng axit salicylic cao, được biết đến với tác dụng chống lại mụn trứng cá và giảm vết thâm.
1.4 Đẩy lùi cơn ốm nghén và buồn nôn
Lá bạc hà là một phương thuốc tốt hỗ trợ trị các vấn đề về dạ dày nên cũng có tác dụng làm giảm chứng buồn nôn do ốm nghén, do kích hoạt các enzyme cần thiết cho quá trình tiêu hóa.
1.5 Hỗ trợ chữa dị ứng và hen suyễn
Lá bạc hà chứa một chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh gọi là axit rosmarinic. Tác nhân này ngăn chặn các hợp chất gây dị ứng, giúp ích cho những người bị dị ứng và hen suyễn.
1.6 Phương thuốc tốt cho cảm lạnh thông thường
Sự thay đổi của các mùa dễ khiến cơ thể mắc cảm lạnh. Bạc hà giúp làm giảm các triệu chứng cảm lạnh như thông mũi, giảm nghẹt mũi, sát khuẩn họng và làm sạch phổi. Hơn nữa, đặc tính kháng khuẩn của bạc hà giúp giảm kích ứng do ho.
1.7 Bạc hà giúp chăm sóc sức khỏe răng miệng và quàn lý căng thẳng
Bạc hà có đặc tính kháng khuẩn, ức chế sự phát triển của vi khuẩn và làm sạch cao răng. Hơn nữa, thảo dược này còn diệt khuẩn và ngăn ngừa chứng hôi miệng, giữ cho miệng và răng khỏe mạnh tự nhiên.
Mùi thơm của bạc hà rất dễ chịu, có thể được sử dụng trong liệu pháp mùi hương để giảm căng thẳng. Hương thơm của thảo dược giúp thư giãn bộ não và cơ thể bằng cách làm dịu tâm trí. Bạc hà cũng có các đặc tính thích nghi giúp điều chỉnh mức độ cortisol và xây dựng khả năng phục hồi tự nhiên đối với căng thẳng.
2. Một số bài thuốc có chứa lá bạc hà trong đông y
Theo Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam của GS. Đỗ Tất Lợi, bạc hà có tên khoa học là Mentha arvensis L, họ Hoa môi (Lamiaceae).
Bạc hà còn có tên gọi khác là thạch bạc hà, bạc hà nam, liên tiền thảo.
Theo Đông y, bạc hà vị cay, tính mát, vào tâm phế. Tác dụng sơ tán phong nhiệt, giải độc thấu ban.
- Chữa cảm mạo, nhức đầu: Lá bạc hà 6g, kinh giới 6g, phòng phòng 5g, bạch chỉ 4g, hành hoa 6g. Nước đun sôi đổ vào chờ 20 phút, uống lúc đang nóng.
Lá bạc hà có thể kết hợp với một số thảo dược khác chữa cảm mạo, nhức đầu.
- Cải thiện tiêu hóa: Lá bạc hà hay toàn cây bạc hà bỏ rễ 5g, pha vào 200ml nước sôi, cách 3 giờ uống 1 lần. Có thể dùng cồn bạc hà theo công thức kể trên để uống thay, mỗi lần uống 5-10 giọt hoặc hơn.
- Chữa ong đốt: Lá bạc hà tươi giã nát đắp vào nơi tổn thương.
- Chữa mắt mờ: Lá bạc hà ngâm nước gừng một đêm sắc nước rửa mắt.
- Chữa chảy máu cam: Bạc hà tươi giã lấy nước nhỏ vào mũi hoặc dùng lá bạc hà sắc lấy nước thấm bông nhét vào mũi.
Theo suckhoedoisong.vn