Top 7 thực phẩm giúp chàng và nàng đạt cực khoái

Những gì bạn ăn hàng ngày có thể giúp bạn trải nghiệm cuộc yêu thăng hoa hơn. Sau đây là 7 thực phẩm hàng đầu nên ăn để chàng và nàng đạt cực khoái khi quan hệ tình dục:

1. Trứng - thực phẩm nên ăn để dễ dàng đạt cực khoái

Trứng không chỉ là nguồn protein hoàn chỉnh mà còn giúp cả chàng và nàng có thể đạt cực khoái. Ăn trứng cũng giúp bạn dễ dàng ngủ ngon hơn sau khi quan hệ tình dục. 

Trong trứng có chứa choline, kích hoạt cơ thể sản sinh oxit nitric (NO) làm tăng lưu lượng máu tới dương vật và âm vật, do vậy giúp cả hai cùng lên đỉnh dễ dàng hơn.

 

Hơn nữa, choline là tiền thân của acetylcholine (AcH) - chất dẫn truyền trong não làm tăng khoái cảm tình dục. Nồng độ AcH cao hơn trong não có thể giúp bạn quan hệ tình dục thường xuyên hơn, đạt cực khoái mãnh liệt hơn và kéo dài lâu hơn.

Nếu những điều đó còn chưa đủ, hàm lượng vitamin B5 và B6 trong trứng sẽ cân bằng hormone cơ thể, giải tỏa mọi nỗi lo âu mỗi lần "lâm trận".

Vì vậy, hãy thêm trứng vào chế độ ăn hàng ngày để có cuộc ân ái tuyệt vời.

2. Ớt làm tăng khoái cảm tình dục

Ớt làm tăng quá trình trao đổi chất và kích thích endorphin - hormone hạnh phúc giúp bạn có một đêm ái ân đáng nhớ. Cơn cực khoái sẽ khiến chàng và nàng đổ mồ hôi, mím môi và rung cảm do nhịp tim tăng.  

Tuy nhiên khi ăn ớt, cần thận trọng tránh để ớt chạm vào tay vì có thể gây kích ứng da. Nếu không, bạn cần rửa tay sạch đảm bảo không dính ớt ở tay. Bởi khi bàn tay bạn chạm vào những nơi nhạy cảm trên cơ thể đối phương, chất cay từ ớt có thể gây kích ứng. 

3. Thực phẩm chứa chất béo lành mạnh giàu vitamin E - "Thần dược" phòng the

Quả óc chó, hạnh nhân hay hạt điều,... chứa chất béo lành mạnh, giàu vitamin E cần thiết để cân bằng nội tiết tố của bạn. 

Người ta cứ gán cho cholesterol tiếng xấu, nhưng thực ra cholesterol là nền tảng cho mọi hormone giới tính. Cholesterol tốt (HDL) trong những thực phẩm như cá hồi, trứng và socola sẽ tăng cường sức khỏe tình dục cho cả hai giới. Nhờ đó, muốn đạt cực khoái, hãy chú ý đến những "thực phẩm phòng the" này.

4. Rau chân vịt

Rau chân vịt có thể đưa chàng và nàng bước tới "thiên đường" của cực khoái. Do giàu mangan, ăn rau chân vịt có thể giúp nàng tăng lượng nội tiết tố nữ estrogen do cơ thể sản sinh ra. 

Rau chân vịt giàu mangan, tăng sản sinh nội tiết tố estrogen.

Nhờ giàu kẽm, rau chân vịt có công dụng giúp chàng kìm hãm hormone tuyến yên prolactin - thủ phạm gây rối loạn chức năng tình dục. Nhờ đó, chàng có thể trở nên khỏe sinh lý hơn.

Ngoài rau chân vịt, các nguồn thực phẩm giàu kẽm tốt cho sinh lý nam giới có thể kể đến như thịt đỏ, thịt gà đùi, gạo lứt, bánh mỳ nguyên hạt, hải sản và pho mát.

5. Mật ong tăng cường ham muốn và dễ đạt cực khoái ở cả hai giới

Mật ong, thực phẩm tốt cho sức khỏe tình dục.

Boron, khoáng chất trong mật ong có thể làm tăng nồng độ testosterone trong máu. Testosterone là hormone tăng cường ham muốn tình dục và cải thiện cực khoái ở cả nam và nữ.

6. Hàu 

Hàu xứng đáng được mệnh danh là thực phẩm tăng cường sinh lý. Hàu chứa nhiều khoáng chất là thành phần quan trọng trong hormone giới tính và chức năng thần kinh, não bộ. 

Hàu, thực phẩm tăng cường sinh lý cho quý ông.

Đặc biệt, hàu là nguồn cung dồi dào kẽm, nuôi dưỡng tiền liệt tuyến và tăng cường sản sinh testosterone cho quý ông.

7. Socola đen

Nghiên cứu đã chứng minh rằng những phụ nữ ăn socola hàng ngày sẽ có đời sống tình dục mãn nguyện hơn. 

Hợp chất phenethylamine trong socola có thể giúp nàng có cảm giác đê mê, khoan khoái trong quan hệ tình dục. Nàng sẽ dễ dàng đạt cực khoái hơn nhờ "thực phẩm phòng the" này. 

Socola đen - Thực phẩm của tình yêu.

Khi ăn socola, cơ thể bạn cũng dễ dàng giải phóng serotonin cải thiện tâm trạng, kích thích ham muốn tình dục. Nhờ làm tăng lưu lượng máu, ăn socola có thể giúp chàng và nàng dễ dàng đạt cực khoái hơn.

Theo suckhoedoisong.vn