    |
 |
| Phụ nữ dễ bị đau lưng dưới hơn so với nam giới. Đồ họa: Hương Sơn |
Bà Rakhi Dandona, Giáo sư tại Quỹ Y tế Công cộng Ấn Độ (PHFI) - cho biết, lưng đảm nhận nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Nó có tác dụng bảo vệ các mô cơ thể, hỗ trợ cấu trúc xương và hỗ trợ chuyển động. Một trong những chức năng quan trọng nữa của lưng là bảo vệ các cơ quan trong bụng và xương chậu, làm vỏ bọc cho tủy sống và hệ thần kinh.
Theo bà Dandona, bất kỳ ai cũng có thể bị đau lưng nếu thể chất yếu, quá cân hay làm việc nặng nhọc. Bên cạnh đó, giới tính cũng là yếu tố liên quan đến tình trạng đau lưng. Bởi tỉ lệ đau lưng dưới ở phụ nữ luôn cao hơn so với nam giới.
Phụ nữ dễ bị đau lưng dưới hơn nam giới được bà Rakhi Dandona chỉ ra là do một số yếu tố sinh lý và lối sống đặc thù, bao gồm:
Sinh lý và cấu trúc cơ thể: Phụ nữ thường có cấu trúc xương và cơ thể khác biệt so với nam giới. Cột sống của phụ nữ thường có độ cong lưng dưới (thắt lưng) lớn hơn, dễ làm tăng áp lực lên các đĩa đệm và khớp.
Hơn nữa, xương chậu của phụ nữ rộng và có góc độ khác với nam giới, tạo ra sự thay đổi về cách thức phân phối trọng lượng cơ thể, điều này có thể làm tăng nguy cơ đau lưng.
Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi của hormone, đặc biệt là estrogen, có thể ảnh hưởng đến sự đàn hồi của dây chằng và khớp. Trong giai đoạn mang thai và mãn kinh, sự thay đổi về nội tiết tố khiến các khớp và cơ bắp ở lưng trở nên lỏng lẻo hơn, dễ dẫn đến đau lưng.
Mang thai: Khi mang thai, cơ thể phụ nữ tăng trọng lượng và thay đổi trọng tâm, làm căng thẳng cơ và dây chằng ở vùng lưng dưới. Các thay đổi này có thể dẫn đến đau lưng, đặc biệt là ở những tháng cuối của thai kỳ.
Thói quen vận động và công việc: Phụ nữ thường làm các công việc yêu cầu di chuyển, cúi người hoặc đứng lâu, như làm việc nhà hoặc chăm sóc trẻ em, có thể tạo áp lực lên lưng dưới.
Hơn nữa, phụ nữ có thể ít tham gia vào các hoạt động thể thao giúp củng cố cơ lưng và bảo vệ cột sống.
Yếu tố tâm lý: Phụ nữ có xu hướng chịu nhiều căng thẳng và lo âu và khó giải tỏa hơn nam giới, điều này có thể dẫn đến tình trạng căng cơ và đau lưng. Ngoài ra, stress cũng có thể làm giảm khả năng phục hồi của cơ thể sau khi bị đau lưng.
Theo laodong