Nguyên nhân gây viêm bao gân
Do bao gân duỗi ngắn và gân dạng ngón cái dài bị sưng và chít hẹp vùng ngang qua cổ tay. Các yếu tố thuận lợi gây viêm: vặn xoắn cổ tay nhiều, công việc hay nghề nghiệp phải dùng ngón tay cái.
Những hoạt động dựa vào cử động bàn tay hoặc cổ tay lặp đi lặp lại ví dụ sử dụng chuột máy tính, đánh máy, chơi đàn, làm việc nội trợ, chạy xe tay ga, chơi golf, giặt đồ bằng tay, làm bếp cắt sắt rau củ quả nhiều, thợ may đồ cắt kéo… đều là nguyên nhân gây nên bệnh.
Bệnh cũng thường hay gặp ở phụ nữ, bà bầu do ảnh hưởng của hormone thai kỳ.
Viêm bao gân De Quervain hay gặp ở phụ nữ, bà bầu...
Các triệu chứng De quervain
Bệnh có thể chẩn đoán xác định bằng dấu hiệu lâm sàng bao gồm:
- Sưng đau, nóng đỏ ở vùng mỏm trâm quay ở xương cổ tay.
- Các cơn đau âm ỉ và tăng dần khi thực hiện các cử động ngón tay cái.
- Các cơn đau có thể lan san các vùng khác như cẳng tay khi thực hiện các cử động như duỗi hay dạng các ngón tay.
- Siêu âm có thể thấy được dịch bao quanh cổ tay.
- Các cử động ở ngón tay cái không được trơn tru, bị dính lại và phát ra tiếng kêu lạo xạo.
Chẩn đoán và điều trị bệnh
Khi bàn tay nắm ngón cái lại và nghiêng cổ tay về phía bên trụ (đối diện bên cổ tay đau) nếu cảm giác đau chói lan dọc theo từ cổ tay đến lưng ngón cái và cảm giác căng cơ ngón cái... thì bạn bị chứng bệnh này.
- Điều trị không dùng thuốc: chườm lạnh cổ tay sưng đau 2 lần/ ngày trong 15 phút. Xoa nhẹ cổ tay đau. Không xoa bóp dầu nóng và rượu thuốc, không đi nắn trật. Có thể thoa cream thuốc kháng viêm tại chỗ như: Voltarene gel, Profenid gel.
Buổi tối ngâm tay nước muối ấm, xoa nhẹ nhàng vùng cổ tay đau, tập căng nhẹ ngón cái. Băng thun hoặc mang nẹp cổ tay sẽ làm giảm đau khi sử dụng ngón cái.
- Điều trị dùng thuốc: Thuốc kháng viêm Non- steroids, có thể kèm giảm đau Acetaminophen. Nếu không cải thiện với thuốc uống, tiêm cortisone tại bao gân viêm (có thể gặp tác dụng phụ của cortisone tại chỗ tiêm là: teo da vùng tiêm thuốc, da mỏng, đổi màu). Không tiêm trực tiếp vào gân - dễ gây biến chứng teo, xơ hóa và đứt gân.
- Thực hiện phẫu thuật nếu phát hiện tình trạng nhiễm trùng ở bao gân cổ tay (hiếm gặp).
Những hoạt động dựa vào cử động bàn tay hoặc cổ tay lặp đi lặp lại đều là nguyên nhân gây viêm bao gân. Ảnh minh hoạ.
Phòng bệnh viêm bao gân
- Sau khi gân lành, cần thực hiện một số bài tập vận động để tăng sức mạnh cho gân, cơ và tránh tái phát.
- Tránh động tác lập đi lập lại thường xuyên vặn xoắn cổ tay, dạng ngón cái, gập ngón cái.
- Băng thun hoặc đeo nẹp cổ tay sẽ làm giảm đau khi sử dụng ngón cái.
- Thực hiện các bài tập giúp giãn cơ, mở rộng phạm vi cử động để tăng cường sức khỏe cơ, gân.
- Có thể chườm đá vào vùng đau, sưng.
- Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, bổ sung vitamin, canxi và khoáng chất.
Theo suckhoedoisong.vn