3 cách giúp giảm chất béo trung tính hiệu quả

Chất béo trung tính (triglyceride) là các hợp chất hóa học được cơ thể tiêu hóa để cung cấp năng lượng cho quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, nếu mức chất béo trung tính quá cao sẽ ảnh hưởng đến độ nhớt của máu, làm chậm lưu lượng máu và tăng nguy cơ gây ra hàng loạt bệnh về mạch máu. Dưới đây là 3 cách giúp giảm chất béo trung tính hiệu quả.