Cách kiểm soát chất béo trong cơ thể
05/11/2023 16:42Theo Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM 1, chất béo là thành phần quan trọng tham gia vào quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Tuy nhiên, có quá nhiều chất béo trong cơ thể lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp và bệnh lý tim mạch. Dưới đây là một số thông tin về chất béo và cách kiểm soát chất béo.
Thực phẩm chứa chất béo lành mạnh giúp kiểm soát cholesterol, huyết áp
Chất béo lành mạnh sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ sự phát triển của tế bào, kiểm soát lượng cholesterol, huyết áp, giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng.