Lợi ích bất ngờ của ngồi bệt trên sàn, bạn có biết?31/03/2023 15:56Ngồi bệt trên sàn có lợi cho sức khỏe hơn là ngồi trên ghế. Ngồi trên ghế trong nhiều giờ có thể tác động đến lưng dưới, đặc biệt là vùng thắt lưng. Ngồi trên sàn giúp hỗ trợ xương, cải thiện tư thế, tăng cường sức khỏe cột sống và giảm đau lưng, theo tờ Indian Express (Ấn Độ).
Lợi ích bất ngờ của ngồi bệt trên sàn, bạn có biết?
Ngồi bệt trên sàn có lợi cho sức khỏe hơn là ngồi trên ghế. Ngồi trên ghế trong nhiều giờ có thể tác động đến lưng dưới, đặc biệt là vùng thắt lưng. Ngồi trên sàn giúp hỗ trợ xương, cải thiện tư thế, tăng cường sức khỏe cột sống và giảm đau lưng, theo tờ Indian Express (Ấn Độ).