3 ‘siêu thực phẩm’ giàu dinh dưỡng nhưng nhiều người đang ăn sai cách

Khi nói đến giảm cân và chế độ ăn lành mạnh thì các loại thực vật giàu dinh dưỡng là thành phần không thể thiếu. Chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất, hàm lượng dồi dào chất chống ô xy hóa và được xem là 'siêu thực phẩm'. Ăn các loại thực vật này rất tốt cho sức khỏe nhưng điều quan trọng không kém là cần ăn đúng cách.