Muốn phục hồi cơ bắp tốt nhất sau tập luyện, cần ngủ bao lâu mỗi ngày?

Dù tập bất kỳ môn thể thao nào thì phục hồi cơ bắp vẫn là khía cạnh cực kỳ quan trọng. Điều này đúng cả với người mới tập hay vận động viên kinh nghiệm. Hiểu cách thức phục hồi cơ bắp là rất cần thiết để tối đa hóa lợi ích của việc tập luyện và tránh chấn thương.

Bạn đọc quan tâm

Ra mắt Hội Phụ nữ Việt Nam vùng Kansai, Nhật Bản

Doanh nghiệp Hàn Quốc hỗ trợ định hướng khởi nghiệp cho du học sinh Việt Nam

Người phụ nữ giàu nhất Philippines: Đam mê sẽ làm tăng sức mạnh ý chí

Người Việt tại Macau tưng bừng kỷ niệm các sự kiện lớn của đất nước

Canada: Ontario cấm triệt để điện thoại và thuốc lá điện tử trong trường học

Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam

Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh

PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng

Liên hệ

pnvnnuocngoai@gmail.com

47 Hàng Chuối - Hà Nội - Việt Nam

(+84) 024 3971 3500