Táo bón: nên uống loại nước ép nào cho mau khỏi?

Táo bón là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt là ở những người áp dụng chế độ ăn giàu protein, nhiều thịt nhưng lại ít rau củ, trái cây. Các loại thuốc nhuận tràng có thể xử lý nhanh táo bón, dù đôi khi lại gây tác dụng ngược và dẫn đến tiêu chảy. Một số loại nước ép trái cây có thể giúp giảm táo bón một cách tự nhiên.