4 lưu ý khi uống trà ở người trung niên, cao tuổi để không gây hại sức khoẻ16/10/2023 23:53Trà chứa nhiều chất dinh dưỡng như polyphenol, vitamin và khoáng chất. Nếu người trung niên và người già uống trà thường xuyên không chỉ giúp họ thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thu, cải thiện khả năng miễn dịch mà còn giúp não bộ linh hoạt hơn. Tuy nhiên, thể lực của người trung niên và người già kém hơn so với người trẻ nên khi uống trà cần thận trọng, uống trà sai phương pháp rất dễ gây hại cho sức khỏe. 5 bệnh phụ nữ tuổi ngoài 40 dễ mắc06/08/2022 22:02Lứa tuổi ngoài 40, phụ nữ có dấu hiệu tiền mãn kinh, sức đề kháng và khả năng hấp thu dinh dưỡng giảm nhiều, tinh lực dồi dào của tuổi trẻ dần cạn… Sau 50 tuổi ngủ bao lâu là đủ?01/08/2022 23:35Thời gian ngủ trong một đời người thay đổi theo độ tuổi, trẻ sinh ra phải ngủ 20 giờ một ngày đến khi về già chỉ cần 6 giờ. Số giờ ngủ mỗi đêm không quan trọng bằng chu kỳ giấc ngủ.
4 lưu ý khi uống trà ở người trung niên, cao tuổi để không gây hại sức khoẻ
Trà chứa nhiều chất dinh dưỡng như polyphenol, vitamin và khoáng chất. Nếu người trung niên và người già uống trà thường xuyên không chỉ giúp họ thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thu, cải thiện khả năng miễn dịch mà còn giúp não bộ linh hoạt hơn. Tuy nhiên, thể lực của người trung niên và người già kém hơn so với người trẻ nên khi uống trà cần thận trọng, uống trà sai phương pháp rất dễ gây hại cho sức khỏe.