Theo các chuyên gia, uống nghệ tốt nhất vào buổi sáng, bởi nó giúp điều trị nhiều loại bệnh. Mặc dù uống vào buổi sáng hay buổi tối trước khi đi ngủ đều tốt, nhưng tốt nhất nên uống lúc bụng đói vì giúp cơ thể đốt cháy chất béo dư thừa, một chuyên gia cho biết, theo chuyên trang sức khỏe The Health Site.
Lợi ích của việc uống nước nghệ khi bụng đói
Chuyên gia dinh dưỡng chức năng Mugdha Pradhan, Giám đốc điều hành kiêm người sáng lập Trung tâm y tế iThrive (Ấn Độ), chia sẻ 10 điều tuyệt vời có thể xảy ra bên trong cơ thể khi bạn uống nước nghệ mật ong lúc bụng đói:
Nước nghệ mật ong cực kỳ tốt và thường được sử dụng trong điều trị và chăm sóc da nhờ đặc tính kháng khuẩn
Hỗ trợ tiêu hóa
Uống khi bụng đói, nước nghệ mật ong có thể giúp điều trị hiệu quả các vấn đề về tiêu hóa như loét và hội chứng ruột kích thích.
Nước nghệ còn chữa đầy bụng khó tiêu, kích thích sản xuất mật để tiêu hóa hiệu quả hơn.
Giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim
Nghệ có tác dụng làm giảm mức cholesterol và cải thiện thành mạch máu. Nó cũng giúp điều hòa huyết áp và đông máu.
Hỗ trợ gan
Nước nghệ mật ong cũng tăng cường sức khỏe của gan bằng cách tạo ra các enzym quan trọng có khả năng giải độc máu đi đến gan, theo tờ Indian Express.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Nước nghệ xây dựng khả năng miễn dịch trong cơ thể và ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do. Loại enzyme lipopolysacarit có trong nghệ có đặc tính chống vi khuẩn và chống virus mạnh mẽ. Nó cũng giúp giảm đau vết thương và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Chuyên gia Pradhan đề nghị uống 1 ly nước nghệ ấm mỗi ngày nếu đang bị nhiễm bệnh và để tăng khả năng miễn dịch sau khi bị bệnh, nên uống nước nghệ khi bụng đói trong vài ngày.
Uống một ly nước nghệ mật ong ấm khi bụng đói sẽ giúp giảm cảm lạnh và ho
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Nghiên cứu cho thấy chất curcumin có thể làm giảm lượng đường trong máu và các biến chứng của bệnh tiểu đường. Chất curcumin cũng có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường, theo Healthline.
Giảm các triệu chứng viêm xoang
Uống một ly nước nghệ mật ong ấm khi bụng đói sẽ giúp giảm cảm lạnh và ho. Ngoài ra, nó cũng giúp giảm đau đầu do viêm xoang.
Giúp giảm viêm
Uống nước nghệ vào buổi sáng cũng làm giảm đáng kể nguy cơ bị viêm nhiễm.
Thúc đẩy giảm cân
Để giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh chóng, hãy thử uống một ly nước nghệ vào buổi sáng khi bụng đói.
Giữ cho tâm trí tươi trẻ và hạnh phúc
Nước nghệ cũng sẽ khá có lợi nếu bạn có vấn đề về hệ thần kinh hoặc buồn chán.
Giúp đẹp da
Nghệ có công dụng cải thiện sức khỏe làn da, làm trẻ hóa sâu các tế bào da và mang lại làn da sáng tự nhiên. Uống nước nghệ giúp làn da rạng rỡ và trông khỏe mạnh hơn, theo Indian Express.
Theo Thanh niên