6 lý do khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn người khác
Cập nhật lúc 17:29, Thứ bảy, 17/06/2023 (GMT+7)
Nắng nóng là thủ phạm cơ bản nhưng nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hơn người khác, thì có thể bạn bị stress, uống cà phê...
|
Stress: Khi bộ não của bạn thấy mệt mỏi do nhiệt độ cao nó sẽ kích hoạt phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy. Khi đó, cơ thể bạn chuyển sang chế độ cảnh giác cao độ và giải phóng hóc môn chống stress cortisol, adrenaline giúp ổn định đồng thời cơ thể bạn có thể bị tăng nhiệt. Để hạ nhiệt, cơ thể sẽ đổ mồ hôi. Vì vậy, nếu cảm thấy cơ thể bị nóng hơn bình thường, căng thẳng trước một bài thuyết trình lớn hay bị "dí" deadline, bạn hãy rời khỏi bàn làm việc, thực hiện một số bài tập thở hay ra hành lang hít thở khí trời.
|
|
Caffein có trongcà phêlàm tăng tốc hệ thần kinh của bạn và cơ thể đổ mồ hôi để điều chỉnh nhiệt độ bên trong.
|
|
Nếu bạn hơi mũm mĩm một chút thì cơ thể bạn cũng sẽ ra nhiều mồ hôi hơn những người có trọng lượng cơ thể thấp hơn trong cùng môi trường, thời gian hay nhiệt độ. Giảm trọng lượng của bạn xuống trong phạm vi lành mạnh có thể giúp hạ nhiệt cho cơ thể cũng như ngăn ngừa các vấn đề khác liên quan đến cân nặng.
|
|
Các vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh của bạn có thể gây ra một số thay đổi và mất cân bằng nội tiết tố nghiêm trọng. Điều này làm tăng nhiệt độ cơ thể do mứcprogesterone tăng. Đó cũng là lý do tại sao nhiều phụ nữ trải qua các cơn bốc hỏa thông thường, cảm giác nóng đột ngột trên mặt, cổ và ngực trong thời kỳ trước và trong kỳ kinh hay mãn kinh.
|
|
Các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm và một số thuốc giảm đau có thể gây ra các cơn bốc hỏa như một tác dụng phụ. Nếu bạn nghi ngờ thuốc của mình khiến bạn đổ mồ hôi quá nhiều, bạn nên thông báo với bác sĩ.
|
|
Đổ mồ hôi quá nhiều không liên quan đến bệnh tật, nhưng đôi khi có mộtlý do y tếnào đó có thể dẫn đến tình trạng này. Nếu tình trạng đổ mồ hôi của cơ thể khiến bạn không yên tâm, bạn có thể tìm đến bác sĩ hay bệnh viện để thăm khám, làm các xét nghiệm cần thiết.
|
Theo phụ nữ TPHCM