    |
 |
| Các hợp chất trong nước hạt cỏ cà ri có thể kiểm soát lượng đường trong máu, tốt cho người bệnh tiểu đường. Ảnh: AI - Ngọc Thùy. |
Uống nước hạt cỏ cà ri ngâm qua đêm vào buổi sáng khi bụng đói giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn các hợp chất có lợi cho sức khỏe, nhất là người bệnh tiểu đường.
1. Giảm lượng đường trong máu
Chất xơ hòa tan trong hạt cỏ cà ri giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường trong cơ thể, dẫn đến lượng đường trong máu ổn định, kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường.
2. Tăng cường độ nhạy cảm với Insulin
Uống nước ngâm hạt cỏ cà ri hằng ngày khi bụng đói cũng có thể giúp cải thiện khả năng sử dụng insulin hiệu quả, điều này rất cần thiết để kiểm soát bệnh tiểu đường.
3. Giúp kiểm soát cân nặng
Kiểm soát cân nặng là điều quan trọng khi cố gắng kiểm soát lượng đường trong máu. Nước ngâm hạt cỏ cà ri giàu chất xơ giúp bạn no lâu hơn, giảm lượng calo tiêu thụ và hỗ trợ giảm cân.
4. Giúp quản lý cholesterol
Những người bị tiểu đường thường có lượng cholesterol cao, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim như đột quỵ và đau tim. Việc sử dụng nước hạt cỏ cà ri thường xuyên có thể giúp giảm mức cholesterol một cách tự nhiên.
5. Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
Giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, hạt cỏ cà ri giúp làm giảm các vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, đầy hơi và táo bón thường gặp ở những người bị tiểu đường.
6. Tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng
Các hợp chất trong nước hạt cỏ cà ri có thể tăng cường khả năng hấp thụ các vitamin và khoáng chất thiết yếu của cơ thể, đặc biệt là đối với những người bị tiểu đường.
7. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nước hạt cỏ cà ri có đặc tính kháng khuẩn giúp chống lại các tác nhân gây bệnh và duy trì sức khỏe tổng thể.
Lưu ý: Chế độ dinh dưỡng, tập thể dục, mức độ căng thẳng cũng rất quan trọng khi điều chỉnh lượng đường trong máu một cách tự nhiên. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng nước hạt cỏ cà ri để có thể đạt được hiệu quả tốt.
Theo laodong