Bị đau họng, uống trà nào mau khỏi?

Các nguyên nhân thường gặp gây đau họng là do nhiễm vi khuẩn, virus, dị ứng, không khí khô, thậm chí nói to hoặc la hét trong nhiều giờ. Trong đó, đau họng do cảm cúm là nguyên nhân gây đau họng phổ biến nhất, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Để giảm đau họng, mọi người có thể uống các loại trà sau:

Trà gừng

Ngoài ra, các dưỡng chất trong gừng cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, rút ngắn thời gian phục hồi bệnh. Để làm trà gừng thì củ gừng cần được gọt vỏ rồi cắt ra thành từng lát nhỏ. Sau đó, cho gừng vào nước sôi và để trong khoảng 10 phút. Trà gừng nên để cho bớt nóng, thêm một ít mật ong, chanh và uống khi còn ấm.

Trà hoa cúc

Cúc La Mã được biết đến với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Uống trà hoa cúc La Mã hay hít hương thơm tỏa ra từ trà này có thể giúp làm dịu cơn đau họng. Một nghiên cứu công bố trên chuyên san Molecular Medicine Reports chứng minh trà hoa cúc La Mã có thể giúp làm giảm đau họng, giảm viêm và giãn cơ, giúp người bị đau họng cảm thấy thoải mái hơn.

Các chuyên gia khuyến cáo hãy thêm một ít mật ong vào trà hoa cúc để tăng cường khả năng kháng viêm của trà. Khi cầm ly trà hoa cúc nóng trên tay, hãy hít hơi nước tỏa ra từ trà, sau đó hãy uống.

Trà bạc hà