Mùa nắng nóng khiến nhiệt độ đột ngột tăng cao cũng làm cho lượng nhiệt trong cơ thể tăng lên, gây tích tụ nhiệt độc. Khi cơ thể không loại bỏ hết lượng nhiệt độc này, hoạt động của các tuyến tiết androgen, lượng hormone và tuyến bã nhờn bị rối loạn, từ đó dẫn đến mụn trứng cá phát triển. Để hạn chế nối mụn ngày nóng chị em nên chú ý những điều sau:

Ăn nhiều trái cây, tránh ăn nhiều đồ ngọt: Trái cây cung cấp rất nhiều nước và vitamin có lợi cho da, giúp ngăn ngừa mụn mà còn giữ cho da luôn căng mịn, mềm mại. Bên cạnh đó, các nàng cũng nên hạn chế ăn đồ ngọt bởi hấp thu nhiều đường sẽ khiến da dễ mọc mụn hơn.
Ăn nhiều trái cây, tránh ăn nhiều đồ ngọt:Trái cây cung cấp rất nhiều nước và vitamin có lợi cho da, giúp ngăn ngừa mụn mà còn giữ cho da luôn căng mịn, mềm mại. Bên cạnh đó, các nàng cũng nên hạn chế ăn đồ ngọt bởi hấp thu nhiều đường sẽ khiến da dễ mọc mụn hơn.
Làm sạch da: Hãy giữ da luôn sạch sẽ bởi khi da ra nhiều dầu và mồ hôi, dính bụi bẩn, nếu không rửa mặt sạch sẽ rất dễ bị mụn. Mỗi ngày, nên rửa mặt 2 lần với sữa rửa mặt để làm sạch triệt để. Tuyệt đối không đi ngủ với khuôn mặt dính bẩn hoặc chưa tẩy sạch lớp trang điểm.
Làm sạch da:Hãy giữ da luôn sạch sẽ bởi khi da ra nhiều dầu và mồ hôi, dính bụi bẩn, nếu không rửa mặt sạch sẽ rất dễ bị mụn. Mỗi ngày, nên rửa mặt 2 lần với sữa rửa mặt để làm sạch triệt để. Tuyệt đối không đi ngủ với khuôn mặt dính bẩn hoặc chưa tẩy sạch lớp trang điểm. Khi ra ngoài, chị em cũng nên mang giấy thấm dầu để lau dầu và lau mồ hôi khi cần thiết.
Bảo vệ da khi ra đường: Luôn chú ý bảo vệ da bằng kem chống nắng, kính mát và khẩu trang để phòng tránh các tác nhân gây hại trong không khí. Cách tốt nhất là nên hạn chế đi ra ngoài vào thời điểm nắng to, tránh đến những nơi có nhiều khói bụi...
Bảo vệ da khi ra đường:Luôn chú ý bảo vệ da bằng kem chống nắng, kính mát và khẩu trang để phòng tránh các tác nhân gây hại trong không khí. Cách tốt nhất là nên hạn chế đi ra ngoài vào thời điểm nắng to, tránh đến những nơi có nhiều khói bụi...
Không cần thoa kem dưỡng ẩm: Vào những ngày oi bức, tuyến dầu trong da sẽ hoạt động mạnh hơn bình thường, tạo ra một hàng rào độ ẩm tự nhiên mà không cần phải bổ sung thêm. Việc dùng thêm lớp kem dưỡng ẩm, nhất là ở những người da dầu có thể gây bí da, tăng nguy cơ nổi mụn. Trong kem chống nắng hầu hết đều có tác dụng dưỡng ẩm. Việc tăng gấp đôi cả kem dưỡng ẩm là không cần thiết đối với những người có làn da dầu. Đối với chị em có làn da khô thì nên thử các loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chống nắng phổ rộng.
Không cần thoa kem dưỡng ẩm:Vào những ngày oi bức, tuyến dầu trong da sẽ hoạt động mạnh hơn bình thường, tạo ra một hàng rào độ ẩm tự nhiên mà không cần phải bổ sung thêm. Việc dùng thêm lớp kem dưỡng ẩm, nhất là ở những người da dầu có thể gây bí da, tăng nguy cơ nổi mụn. Trong kem chống nắng hầu hết đều có tác dụng dưỡng ẩm. Việc tăng gấp đôi cả kem dưỡng ẩm là không cần thiết đối với những người có làn da dầu. Đối với chị em có làn da khô thì nên thử các loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chống nắng phổ rộng.

Theo phụ nữ TPHCM