Rạn da thường là một vấn đề phổ biến, ngoài vùng bụng, vùng đùi cũng thường gặp tình trạng này. Một số nguyên nhân gây ra tình trạng rạn da là kh imang thai, tuổi dậy thì, tăng cân nhanh hoặc tập luyện quá sức...
Những vết rạn da đùi có thể được xóa mờ bằng việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, an toàn, đơn giản mà lại tiết kiệm chi phí. Hãy thử ngay các cách khắc phục tình trạng này để nàng tự tin diện váy ngắn.
Gel nha đam
Là một nguyên liệu tự nhiên phổ biến, thường được sử dụng để chăm sóc da và tóc. Sử dụng nha đam cũng được xem là một phương pháp hiệu quả để đối phó với tình trạng rạn da ở vùng đùi.
Nham đam chứa hàm lượng nước, vitamin và khoáng chất giúp làm dịu da, cung cấp độ ẩm và phục hồi các tế bào da tổn thương, cải thiện độ đàn hồi, duy trì độ ẩm cho vùng da đùi bị rạn.
Cách thực hiện:
-Chuẩn bị 1 lá nha đam tươi và 1 viên nang vitamin E.
- Rửa sạch lá nha đam, gọt bỏ vỏ để lấy gel.
- Trộn đều gel nha đam với vitamin E và thoa lên vùng da đùi bị rạn.
- Để trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.
Lòng trắng trứng gà
Lượng protein dồi dào trong lòng trắng trứng gà có tác dụng tốt trong việc chống oxy hóa và dưỡng da. Ngoài ra, vitamin B có trong lòng trắng trứng cũng giúp làm sáng da và làm mờ dần các vết rạn xuất hiện trên vùng đùi.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 quả trứng gà (ưu tiên trứng gà ta), tách lòng trắng ra.
- Thoa lòng trắng trực tiếp lên vùng da đùi bị rạn.
- Để khô, sau đó thoa thêm 2 lớp nữa. Giữ nguyên trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Nước cốt chanh
Nước chanh cũng chứa một lượng lớn vitamin C. Đây không chỉ là thành phần giúp làn da trở nên sáng và đồng đều mà còn hỗ trợ quá trình sản xuất collagen ở lớp biểu bì, giúp làm giảm dần các vết rạn khó chịu trên đùi.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2 thìa nước cốt chanh và 1/2 thìa dầu ô liu.
- Trộn đều nước cốt chanh và dầu ô liu.
- Thoa đều lên vùng da đùi bị rạn, sau đó rửa lại sau 20 phút.
Cách ngăn ngừa tình trạng rạn da ở vùng đùi
- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng hàm lượng vitamin và khoáng chất.
- Hãy tăng cường ăn thực phẩm giàu omega-3, kẽm, vitamin A, C, E...
- Bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể, trung bình khoảng 2 lít mỗi ngày. Nếu thời tiết nóng hoặc vận động ra nhiều mồ hôi, hãy uống thêm nước.
- Kiểm soát cân nặng cơ thể bằng cách ăn uống và tập luyện một cách hợp lý. Tránh tăng cân quá nhanh và đột ngột.
- Nếu tập gym, chú ý tập luyện đúng cách. Không tập quá thường xuyên cho vùng cơ mông và đùi.
Theo phụ nữ TPHCM