Huyết áp cao và cảm giác lo âu có mối liên kết gì?

Hiểu được mối liên hệ giữa huyết áp cao và lo âu sẽ giúp kiểm soát cả hai một cách hiệu quả. Huyết áp cao phổ biến và ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Trong khi đó, lo âu lại là một trong những vấn đề tâm lý thường gặp nhất. Cả huyết áp cao và lo âu có thể được điều trị bằng thuốc cho từng tình trạng, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health (Mỹ).

SHUTTERSTOCK

Huyết áp cao có thể gây ra lo âu theo nhiều cách. Ví dụ, huyết áp tăng lên sẽ làm xuất hiện các triệu chứng thực thể như đổ mồ hôi, đánh trống ngực và khó thở. Những triệu chứng này dễ bị nhầm lẫn với lo âu.

Ngoài ra, một số hành vi nhất định, chẳng hạn như uống quá nhiều rượu bia hoặc caffein, cũng có thể làm tăng huyết áp và gây lo âu. Mất ngủ, thiếu ngủ sẽ cùng lúc làm tăng nguy cơ lo âu và huyết áp cao. Điều cần thiết là phải kiểm soát các triệu chứng và tìm cách điều trị thích hợp để quản lý cả hai vấn đề sức khỏe này một cách hiệu quả.

SHUTTERSTOCK

Cả huyết áp cao và lo âu đều có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe. May mắn là có nhiều cách để kiểm soát chúng thông qua việc thay đổi lối sống.

Bằng cách giảm cân, tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh, giảm lượng muối, hạn chế rượu bia và ngủ đủ giấc, chúng ta có thể cùng lúc giảm huyết áp và lo âu. Những thay đổi lối sống này cũng góp phần làm giảm căng thẳng, vốn là tác nhân phổ biến cho cả hai vấn đề sức khỏe trên.

Ngoài thay đổi lối sống, thuốc cũng có thể được sử dụng để kiểm soát huyết áp cao và lo âu. Người bệnh cần đến bác sĩ khám để được kê loại thuốc và liều lượng phù hợp với bệnh tình của từng người. Người bệnh cũng cần lưu ý rằng nhiều loại thuốc sẽ có tác dụng phụ. Vì vậy, họ cần thảo luận với bác sĩ nếu có bất kỳ lo ngại nào về tác dụng phụ, theo Verywell Health.

Theo Thanh niên