leftcenterrightdel
Loại quả giúp giảm axit uric cho người bệnh gút. Đồ hoạ: Hương Giang 

Hàm lượng vitamin C cao

Nho chứa nhiều vitamin C, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp giảm nồng độ axit uric trong máu. Vitamin C hoạt động bằng cách tăng cường khả năng bài tiết axit uric qua nước tiểu, từ đó giúp ngăn ngừa sự tích tụ của axit uric trong cơ thể.

Chất chống oxy hóa

Nho chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid và resveratrol. Các chất này không chỉ giúp bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương mà còn có tác dụng chống viêm, giúp giảm các triệu chứng viêm khớp do gút gây ra.

Hàm lượng nước cao

Nho có hàm lượng nước cao, giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể và hỗ trợ quá trình bài tiết axit uric. Uống đủ nước là một phần quan trọng trong việc quản lý bệnh gút, vì nó giúp ngăn ngừa sự hình thành của các tinh thể urat trong khớp.

Chất xơ

Nho cũng cung cấp một lượng chất xơ đáng kể, giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ quá trình thải độc của cơ thể. Chất xơ giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và có thể giúp giảm nguy cơ tái phát các cơn đau gút.

Theo laodong