1. Dùng đu đủ làm giảm ợ chua tại nhà

Theo dân gian, đu đủ được coi như một vị thuốc giúp cải thiện hệ tiêu hóa của các bệnh nhân mắc bệnh về dạ dày, thực quản hiệu quả. Đu đủ cung cấp các loại vitamin tốt cho sức khỏe như vitamin A, K, C, E, các chất khoáng như sắt, đồng,… Các loại khoáng chất này giúp thực quản tiết ra acid chống lại hiện tượng trào ngược và bảo vệ thực quản. Từ đó điều trị hiệu quả trào ngược, là phương pháp làm giảm ợ chua tại nhà một cách đáng kể.

Bên cạnh đó, đu đủ còn chứa nhiều loại men tiêu hủy được protein, giúp phân giải protein trong đường tiêu hóa thành acid amin. Enzym papain thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn nhiều tinh bột, chất kali trong đu đủ cũng cung cấp vi khuẩn có lợi cho dạ dày, ngăn tác nhân xấu xâm hại thành ruột, làm giảm ợ chua tại nhà và các triệu chứng trào ngược hiệu quả.

Hàng ngày các bạn nên ăn đu đủ sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút để đường ruột được cung cấp đủ dưỡng chất, đẩy lùi và ngăn ngừa bệnh trào ngược acid dạ dày.

2. Nghệ và mật ong giúp điều trị, làm giảm ợ chua tại nhà

Nghệ tươi có tính nóng, vị đắng, là một loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Bên cạnh đó, nghệ còn được biết đến với nhiều công dụng như ngăn ngừa ung thư, bảo vệ gan, thận, chữa trào ngược acid dạ dày, làm giảm ợ chua tại nhà hiệu quả.

 

Điều này là do trong nghệ chứa hoạt chất curcumin có tác dụng rất tốt trong chống acid, làm lành vết thương. Khi kết hợp cùng mật ong, nghệ tươi phát huy công dụng tối đa và làm giảm triệu chứng trào ngược.

Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần nghiền nát nghệ hòa cùng mật ong, trộn đều lên thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó viên lại thành từng viên nhỏ, bảo quản ở ngăn mát của tủ lạnh. Người bệnh nên dùng 4 - 6 viên mỗi ngày sau bữa ăn. Dùng một thời gian sẽ thấy triệu chứng thuyên giảm, làm giảm ợ chua tại nhà rõ rệt.

3. Dùng nụ đinh hương

Nụ đinh hương là vị thuốc hay được dùng trong y học cổ truyền để chữa các chứng bệnh liên quan đến tiêu hóa như trào ngược dạ dày, ợ nóng, ợ hơi, ợ chua,...

Chỉ cần nhai sống 1 đến 2 nụ đinh hương khô sau khi ăn là sẽ làm giảm ợ chua tại nhà nhanh chóng, hiệu quả. Nếu bị ợ chua thường xuyên thì nên nhai nụ đinh hương khô liên tục vài ngày.

4. Bạc hà

Bạc hà là thảo dược có tác dụng chữa các bệnh viêm đau họng, viêm amidan, hoặc các triệu chứng như hôi miệng, trào ngược acid, ợ nóng, ợ chua, ợ hơi,…Để làm giảm ợ chua tại nhà, bệnh nhân chỉ cần chuẩn bị 1 ly nước nóng 100ml, thêm vào 5 lá bạc hà, khuấy đều 5 phút và uống.

5. Hạt thì là 

Sử dụng hạt thì là cũng là một trong số những cách làm giảm ợ chua tại nhà hiệu quả. Trong hạt thì là có chứa các chất có tác dụng chống co thắt, hỗ trợ điều trị các bệnh lý về đường tiêu hóa, giữ cho các loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột được khỏe mạnh. Vì thế, bệnh nhân có thể dùng hạt thì là để cải thiện chứng ợ chua của mình.

Cách dùng rất đơn giản, chỉ cần lấy hạt thì là nhai sống và uống với nước, hoặc dùng trực tiếp nước hạt thì là đã có thể giảm được chứng ợ chua rõ rệt.

6. Những mẹo khác giúp khắc phục, làm giảm ợ chua tại nhà

Bên cạnh các bài thuốc dân gian trên, cần lưu ý những điều sau để có thể làm giảm ợ chua tại nhà một cách tốt nhất:

- Nên ăn các món mềm, loãng và dễ tiêu khi thấy bụng có biểu hiện khó tiêu, đầy hơi. Các món ăn mềm loãng tốt cho tiêu hóa là cháo, súp, bánh canh, phở, hủ tiếu,…

- Ăn hạn chế các thực phẩm dễ khiến bụng đầy hơi, thức ăn cay nóng, thức ăn nhiều dầu mỡ...

- Cung cấp đủ vitamin và các khoáng chất mỗi ngày. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây chín và các loại ngũ cốc nguyên cám.

- Không mặc loại y phục bó sát vòng 2 làm bụng khó chịu. 

- Nên từ bỏ dần thói quen sử dụng chất kích thích để có hệ tiêu hóa và có sức khỏe tốt hơn.

Anh Dũng