Stress sẽ giảm dần theo tuổi tác

Càng lớn tuổi, con người càng thanh thản hơn do có kinh nghiệm tránh căng thẳng

Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Tâm lý học phát triển của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ cho thấy, khi tuổi còn trẻ, con người dễ bị căng thẳng hơn, nhưng khi càng lớn tuổi thì mức độ căng thẳng lại giảm dần.

Để thực hiện nghiên cứu, các nhà khoa học đã khảo sát gần 3.000 người Mỹ từ 22 đến 77 tuổi.

Các nhà khoa học cho biết đã theo dõi 3.000 người này trong suốt 20 năm để xem họ thay đổi như thế nào trong khoảng thời gian ấy. 

Kết quả, 39% đối tượng tham gia nghiên cứu đã trải qua căng thẳng trong cuộc sống, nhưng số ngày họ gặp căng thẳng giảm dần. Ở tuổi già, họ ít căng thẳng hơn 25% so với tuổi trung niên và ít hơn 38% so với tuổi thiếu niên.

Mức độ phản ứng với tác nhân gây căng thẳng của họ cũng giảm mạnh cho đến tuổi 54 mặc dù sau đó không giảm rõ rệt. 

Mức độ căng thẳng ở phụ nữ nhìn chung vẫn cao hơn nam giới.

Theo nghiên cứu, căng thẳng phát triển cao nhất trong thời điểm những năm năng động nhất của con người. Nhưng theo thời gian, khi họ tích lũy được kinh nghiệm xã hội và lập gia đình riêng thì sự căng thẳng giảm dần. Nhất là sau tuổi trung niên, con người có xu hướng nhìn cuộc sống tích cực hơn và thường biết cách tránh những căng thẳng không đáng có.

Theo kết quả nghiên cứu, những người bị căng thẳng kéo dài cũng có thể mắc bệnh tim mạch và các bệnh mạn tính khác, ví dụ kinh điển là đau tim do làm việc quá sức hoặc bị sốc.

Vì vậy, các chuyên gia cho rằng, để bảo vệ sức khỏe, nên cố gắng tránh căng thẳng.

Theo phụ nữ TPHCM