Tác dụng phụ của cam đối với sức khỏe

Tác dụng phụ của cam đối với sức khỏe. Ảnh: Theo Healthshots

Dưới đây là một số tác dụng phụ của cam được chuyên gia dinh dưỡng Abhilasha V tại Cloudnine Group of Hospitals chia sẻ.

1. Các vấn đề về tiêu hóa

Ăn quá nhiều cam có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa, chẳng hạn như đầy hơi, chuột rút hoặc tiêu chảy.

2. Trào ngược axit hoặc ợ nóng

Axit citric trong cam có thể gây ợ nóng hoặc trào ngược axit, đặc biệt nếu ăn khi bụng đói hoặc ăn với số lượng lớn.

3. Mòn men răng

Tính axit của cam có thể làm mòn men răng theo thời gian, sâu răng và các vấn đề về răng miệng.

4. Vấn đề về thận

Cam có hàm lượng kali cao, nhưng đối với những người bị bệnh thận thì việc sử dụng quá nhiều cam có thể dẫn đến tăng kali trong máu, gây nguy hiểm.

5. Phản ứng dị ứng

Một số người có thể bị dị ứng với cam hoặc các loại trái cây họ cam quýt. Phản ứng dị ứng có thể từ các triệu chứng nhẹ như ngứa, phát ban trên da hoặc nổi mề đay đến các phản ứng nghiêm trọng hơn như sưng tấy, khó thở.

Theo laodong