Bài tập có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ, vượt trội hơn cả đi bộ
Nghiên cứu mới được trình bày tại hội nghị Tim mạch dự phòng 2024 của Hiệp hội Tim mạch châu Âu (ESC) được tổ chức từ 25 - 27.4 vừa qua, đã phát hiện một bài tập đơn giản, không phải đi bộ hay chạy bộ, nhưng rất hiệu quả để cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng tuổi thọ.