5 loại rau giàu protein giúp giảm cân lành mạnh
28/11/2024 13:50
Dưới đây là 5 loại rau giàu protein giúp giảm cân lành mạnh mà bạn có thể tham khảo.

Cách làm sinh tố cà phê chuối giàu protein cho bữa sáng
26/11/2024 22:38
Để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng, bạn hãy thử công thức làm sinh tố cà phê chuối giàu protein dưới đây theo gợi ý của Healthshots.

7 thực phẩm giàu protein từ thực vật giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp
09/11/2024 21:09
Các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật giàu protein giúp hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp, kiểm soát cân nặng và sức khỏe tổng thể. Sau đây là một số thực phẩm phổ biến có nguồn gốc thực vật giúp tăng lượng protein vào cơ thể mà không cần bổ sung thêm calo và chất béo.

4 loại thực phẩm giàu protein mà người tập gym không nên ăn nhiều
05/11/2024 23:50
Với người tập gym thì các món giàu protein là rất cần thiết để duy trì và phát triển khối lượng cơ. Tuy nhiên, không phải món nào giàu protein cũng tốt cho sức khỏe. Một số món dù có hàm lượng protein cao nhưng chỉ nên ăn ít hay ăn ở mức vừa phải.

5 loại hạt giàu protein giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe
27/09/2024 23:00
Các loại hạt giàu protein rất bổ dưỡng, khi được tiêu thụ như một phần của chế độ ăn uống cân bằng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp không tăng cân, thậm chí có lợi với người giảm cân.

6 nguồn protein động vật giàu vitamin B12 và omega-3
22/09/2024 17:39
Thiếu vitamin B12 và omega-3 có thể khiến cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, đau nhức cơ và xương… Việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng, protein động vật có thể là nguồn cung cấp dồi dào hai chất dinh dưỡng này và các dưỡng chất thiết yếu khác.

6 tác hại sức khỏe khi ăn quá nhiều thịt giàu protein
12/09/2024 22:48
Nạp đủ lượng protein cần thiết sẽ giúp duy trì và phát triển cơ bắp, làm tăng quá trình trao đổi chất và giúp kiểm soát cân nặng. Thế nhưng, nạp quá nhiều protein, đặc biệt là từ thịt đỏ, có thể gây nhiều tác động tiêu cực đến cơ thể.

4 cách làm bánh mì sandwich giàu protein giúp giảm cân
11/09/2024 23:49
Bánh mì sandwich là món ăn phổ biến và được nhiều người yêu thích, dưới đây là 4 cách thêm protein vào món ăn này giúp giảm cân.

Tìm hiểu về bữa tối giàu protein giúp giảm cân
18/08/2024 17:02
Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn biết lợi ích của bữa tối giàu protein giúp giảm cân hiệu quả và những ai không nên ăn bữa tối giàu protein.

5 cách thêm trái cây giàu protein vào chế độ ăn uống để giảm mỡ nội tạng
08/07/2024 23:55
Nhiều loại trái cây giàu protein cũng có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu protein hằng ngày trong chế độ ăn uống của mình. Dưới đây là một số cách thêm trái cây giàu protein vào chế độ ăn uống để giảm mỡ nội tạng.

1 2 3 4 5

5 loại rau giàu protein giúp giảm cân lành mạnh

Dưới đây là 5 loại rau giàu protein giúp giảm cân lành mạnh mà bạn có thể tham khảo.

Bạn đọc quan tâm

Trang chủ
Giới thiệu
Liên kết website

Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam

Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh

PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng