Phát hiện giờ đi ngủ liên quan đến đau tim, đột quỵ ở người lớn tuổi
29/11/2024 20:23
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là hệ thống tim mạch, và mọi người luôn được khuyên nên ngủ đủ giấc để đảm bảo sức khỏe.

Mấy giờ đi ngủ được coi là thức khuya?
26/11/2024 21:36
Nhiều người vẫn biết thức khuya không tốt cho sức khỏe nhưng mấy giờ đi ngủ được tính là thức khuya?

Đi ngủ giờ nào là tốt nhất theo khoa học?
16/08/2024 00:57
Ngủ sớm giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim và các vấn đề sức khỏe khác. Vậy theo khoa học, thời điểm nào là tốt nhất để ngủ?

10 điều bạn không nên làm sau 10 giờ tối để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ
03/05/2024 23:46
Một số thói quen tưởng vô hại nhưng lại có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, đặc biệt bạn không nên làm sau 10 giờ tối.

Ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ, điều nào quan trọng hơn?
29/11/2023 16:15
Lịch ngủ đều đặn giúp cải thiện nhịp sinh học, rút ngắn thời gian chìm vào giấc ngủ và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Nên đi ngủ lúc mấy giờ để da đẹp?
03/11/2023 23:52
Theo chuyên gia, những người thiếu ngủ cơ thể thường mất nước, da không xả độc tốt nên thường khô và xỉn màu, dễ nổi mụn, lão hóa sớm.

Phát hiện điều nguy hiểm nếu ngủ muộn hơn bình thường 1 giờ
27/10/2023 13:07
Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học Scientific Reports, đã phát hiện đi ngủ muộn hơn bình thường chỉ 1 giờ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Cơ thể sẽ thế nào khi bạn ăn nhiều protein gần giờ đi ngủ?
09/10/2023 23:38
Protein được mọi người biết đến là chất dinh dưỡng giúp duy trì và phát triển cơ bắp rất hiệu quả. Những người tập luyện thể thao muốn cơ bắp phục hồi nhanh cần nạp đủ protein. Với những người thích tập vào buổi tối, họ thường ăn sau khi tập và điều này sẽ dễ dẫn đến nạp quá nhiều protein gần giờ đi ngủ.

Vợ luôn tìm cách "gây sự" việc nhà trước giờ đi ngủ để trốn thân mật với tôi
09/10/2023 08:44
Hơn 10h đêm, vợ tôi vẫn hì hụi dọn rửa nhà tắm, sắp xếp đồ đạc và không ngừng làu bàu tôi không biết san sẻ việc nhà. Buổi tối ngỡ ngọt ngào khép lại bằng cái quay lưng của vợ.

Phát hiện mới tiết lộ giờ đi ngủ tốt cho sức khỏe
04/08/2023 23:50
Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa European Journal of Nutrition, đã phát hiện đi ngủ vào cùng một giờ mỗi ngày trong tuần là tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh tật.

1 2 3

Phát hiện giờ đi ngủ liên quan đến đau tim, đột quỵ ở người lớn tuổi

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là hệ thống tim mạch, và mọi người luôn được khuyên nên ngủ đủ giấc để đảm bảo sức khỏe.

Bạn đọc quan tâm

Trang chủ
Giới thiệu
Liên kết website

Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam

Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh

PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng