6 món ăn ít, no nhiều được khoa học chứng minh giúp giảm cân
13/10/2024 23:50
Duy trì cảm giác no lâu sau khi ăn sẽ giúp kiểm soát cơn đói, từ đó kiểm soát cân nặng. Một số loại thực phẩm chỉ cần ăn với lượng ít nhưng lại giúp người ăn no lâu. Những món này thường là thực phẩm nguyên chất, chưa qua chế biến.

4 lưu ý quan trọng để giảm cân hiệu quả và khoa học
29/07/2024 23:59
Hiện nay, nhiều người có xu hướng giảm khẩu phần ăn một cách tiêu cực để giảm cân. Việc làm này có thể tiềm ẩn nguy cơ đối với sức khỏe.

5 lời khuyên từ các nhà khoa học giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng
19/05/2024 18:20
Theo các nhà khoa học từ Đại học bang Pennsylvania (Hoa Kỳ), có một số quy tắc đơn giản mà bạn có thể tuân theo để giảm cân như mong muốn.

Khoa học nói gì về lời khuyên uống nước chanh để giảm cân?
03/10/2023 09:30
Gần đây, có nhiều trang trên internet khuyên người ta nên uống nước chanh nếu muốn giảm cân. Có thật giảm cân dễ như vậy không? Nếu đây là sự thật thì quá tốt! Nhưng khoa học nói gì?

Những mẹo giảm cân dựa trên khoa học
05/09/2023 11:22
Ăn uống đủ chất, thường xuyên vận động, ngủ đủ giấc,… góp phần tạo nên một quy trình giảm cân hiệu quả, an toàn cho sức khỏe.

Khoa học nói gì về việc giảm cân bằng giấm táo?
27/09/2022 22:30
Nhiều người tin rằng tiêu thụ giấm táo giúp giảm cân dễ dàng hơn và thậm chí có thể cải thiện sức khỏe trao đổi chất.

Chế độ ăn kiêng giúp giảm cân khoa học phòng ngừa đủ loại bệnh
23/09/2022 23:50
Chế độ ăn kiêng DASH không chỉ giúp giảm cân mà còn phòng ngừa loãng xương, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư.

Những món đồ ngọt thúc đẩy trao đổi chất, giúp giảm cân khoa học
25/08/2022 11:59
Đồ ngọt nếu được kết hợp và chế biến đúng cách có thể giúp tăng cường trao đổi chất, qua đó mang lại hiệu quả giảm cân. Dưới đây là 5 công thức món ngọt giúp bạn thỏa cơn thèm ngọt mà vẫn có thể giúp cơ thể giảm cân khoa học.

3 bước đơn giản để giảm cân siêu nhanh, dựa trên khoa học
08/07/2022 21:30
Có những mẹo nhỏ giúp giảm cân an toàn. Nhưng lý tưởng nhất là nên giảm cân đều đặn từ 0,5 - 1 kg mỗi tuần để quản lý cân nặng lâu dài hiệu quả nhất, theo chuyên trang sức khỏe Health Line.

Chạy bộ, ăn kiêng các kiểu vẫn khó giảm cân, khoa học nói vì bạn chưa biết điều này
12/05/2022 17:21
Nghiên cứu của Đại học Copenhagen (Đan Mạch) được trình bày tại Hội nghị về béo phì châu Âu mới đây cho thấy giấc ngủ ngon và sâu sẽ như một chất xúc tác giúp giảm cân tốt hơn.

1 2

6 món ăn ít, no nhiều được khoa học chứng minh giúp giảm cân

Duy trì cảm giác no lâu sau khi ăn sẽ giúp kiểm soát cơn đói, từ đó kiểm soát cân nặng. Một số loại thực phẩm chỉ cần ăn với lượng ít nhưng lại giúp người ăn no lâu. Những món này thường là thực phẩm nguyên chất, chưa qua chế biến.

Bạn đọc quan tâm

Trang chủ
Giới thiệu
Liên kết website

Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam

Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh

PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng