Giảm lo âu bằng cách thiền định29/10/2024 17:16Ngoài việc điều hòa hơi thở và ổn định tâm trí tức thời, thiền định còn được các chuyên gia y tế chứng minh là có tác dụng hiệu quả như thuốc chống trầm cảm, làm giảm các triệu chứng lo âu. Lo âu kéo dài gây tổn hại tim như thế nào?26/10/2024 23:04Lo âu là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi đối diện trước các nguy cơ trong cuộc sống. Lo âu nếu kéo dài không chỉ khiến tâm trí dễ rơi vào trạng thái quá tải mà còn tác động tiêu cực đến thể chất. Ngoài ra, lo âu cũng tác động không nhỏ đến sức khỏe tim và mạch máu. 4 dấu hiệu cảnh báo đau ngực là do lo âu quá mức02/10/2024 10:40Đau ngực thường liên quan đến các vấn đề về tim. Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp đau ngực đều là bệnh tim. Trên thực tế, lo âu cũng có thể gây ra đau ngực, thậm chí triệu chứng lại khá giống với đau tim. Một số dấu hiệu có thể giúp người mắc phân biệt 2 loại đau ngực này. 3 bài tập thở cực tốt cho sức khỏe giúp kiểm soát hô hấp, giảm lo âu30/09/2024 16:24Thở có thể là việc dễ dàng. Tuy nhiên, nếu như bạn dành một chút thời gian để cải thiện cách mình thở, bạn sẽ bất ngờ với những lợi ích nó mang lại, như giúp giảm stress và lo âu. Dưới đây là 3 bài tập thở bạn có thể thử để thư giãn và kiểm soát hô hấp tốt hơn. Châu Âu 'đau đầu' vì thời tiết hỗn loạn25/08/2024 23:36Mùa thu hoạch ở nhiều nước châu Âu đang bị ảnh hưởng bởi các hình thái thời tiết cực đoan bất thường, từ khô hạn kéo dài cho đến sương giá, mưa lớn. Làm thế nào để đối phó với lo âu và trầm cảm21/06/2024 00:12Lo âu và trầm cảm là những vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người trên toàn thế giới. Chúng có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống.
Lan tỏa Việt phục tại London: Hành trình kết nối văn hóa và niềm tự hào dân tộc giữa lòng châu Âu
Ngày 06/07/2025, giữa nhịp sống sôi động và hiện đại của thủ đô London, Vương quốc Anh hình ảnh đoàn người Việt Nam trong những bộ Việt phục truyền thống qua các thời kỳ lịch sử – từ áo viên lĩnh, giao lĩnh, áo tấc, nhật bình , ngũ thân, áo dài, áo yếm, cho đến những thiết kế cách tân tinh tế – đã tạo nên một khoảnh khắc thực sự đẹp đẽ và xúc động.