4 điều cần làm khi thức dậy để có đường ruột khỏe mạnh
29/11/2024 22:11
Sức khỏe đường ruột tốt có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, sức khỏe não bộ và sức khỏe tiêu hóa. Vậy cần làm gì mỗi sáng để có đường ruột khỏe mạnh?

Thường xuyên thức dậy lúc 3-4 giờ sáng là dấu hiệu bệnh nguy hiểm?
08/11/2024 00:01
Khoảng 1/3 cuộc đời của một người dành cho việc ngủ. Ngủ đủ giấc không chỉ loại bỏ sự mệt mỏi về tinh thần mà còn giảm bớt căng thẳng về thể chất.

Lợi ích của việc thức dậy cùng một thời điểm mỗi ngày
01/11/2024 14:22
Việc thiết lập thời gian thức dậy đều đặn mỗi sáng giúp cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ ban đêm, cũng như duy trì hoạt động thể chất, tinh thần khỏe mạnh trong suốt cả ngày…

Làm thế nào để không thức dậy với nhiều nỗi lo?
29/10/2024 23:58
Nếu bạn thường thức dậy với nhiều nỗi lo vào mỗi buổi sáng, hãy thực hiện một số mẹo dưới đây theo gợi ý của trang Healthshots.

Bác sĩ giải thích thức dậy vào giờ nào là tốt nhất
26/10/2024 23:42
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần và thể chất. Tất cả các chuyên gia sức khỏe đều đồng ý rằng giấc ngủ chính là thuốc. Giấc ngủ ngon có thể chữa lành từ bên trong và tối ưu hóa cơ thể để có hiệu suất tốt hơn cho ngày hôm sau.

Những dấu hiệu khi vừa thức dậy cảnh báo cơ thể âm thầm nuôi tế bào ung thư
30/09/2024 00:31
Ung thư là một căn bệnh đáng sợ, và việc phát hiện sớm có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong quá trình điều trị và khả năng phục hồi. Dưới đây là những dấu hiệu khi vừa thức dậy cảnh báo cơ thể âm thầm nuôi tế bào ung thư mà nhiều người thường không chú ý.

Người thức khuya, dậy trễ tăng nguy cơ bị tiểu đường type 2
11/09/2024 22:47
Nghiên cứu mới cho thấy, người thức khuya, hoạt động nhiều về đêm rồi dậy trễ có nguy cơ bị tiểu đường type 2 cao hơn hẳn người sinh hoạt lành mạnh.

5 lợi ích uống nước ép lô hội khi thức dậy
27/08/2024 23:45
Uống nước ép lô hội mỗi buổi sáng là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới, cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa.

Làm sao để thức dậy mỗi sáng mà không cần cả loạt chuông báo thức?
14/08/2024 23:56
Theo chuyên gia, nếu bạn phải thức dậy lúc 7h sáng và chuông báo thức reo lúc 6h sáng, bạn sẽ ngủ không ngon trong vòng một giờ. Thay vào đó, bạn có thể ngủ “một mạch” đến 7h sáng.

Nghiên cứu mới tiết lộ lợi thế của những người thức khuya so với người dậy sớm
01/08/2024 23:47
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Hoàng gia London phát hiện ra rằng người thức khuya có chức năng nhận thức vượt trội, đạt điểm cao hơn trong bài kiểm tra trí thông minh, lý luận và trí nhớ.

1 2 3 4 5

4 điều cần làm khi thức dậy để có đường ruột khỏe mạnh

Sức khỏe đường ruột tốt có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, sức khỏe não bộ và sức khỏe tiêu hóa. Vậy cần làm gì mỗi sáng để có đường ruột khỏe mạnh?

Bạn đọc quan tâm

Trang chủ
Giới thiệu
Liên kết website

Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam

Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh

PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng