Đâu là tư thế ngủ giúp tuần hoàn máu tốt nhất?02/02/2024 23:42Khi đang thức, phần lớn thời gian trong ngày là cơ thể chúng ta trong tư thế thẳng đứng và liên tục chuyển động. Nhờ đó, lưu thông máu diễn ra ở mức độ cao. Tuy nhiên, khi ngủ, cơ thể nằm ngang, lượng máu lưu thông sẽ giảm và máu dễ dồn lại ở chân nhiều hơn. Ca cao kích thích tuần hoàn máu20/02/2020 09:21Ca cao có thể giúp cải thiện việc đi bộ và lưu thông máu tại bắp chân ở người mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Circulation Research.
Đâu là tư thế ngủ giúp tuần hoàn máu tốt nhất?
Khi đang thức, phần lớn thời gian trong ngày là cơ thể chúng ta trong tư thế thẳng đứng và liên tục chuyển động. Nhờ đó, lưu thông máu diễn ra ở mức độ cao. Tuy nhiên, khi ngủ, cơ thể nằm ngang, lượng máu lưu thông sẽ giảm và máu dễ dồn lại ở chân nhiều hơn.