Bác sĩ: Tác dụng đáng ngạc nhiên khi bạn đi bộ nhanh 2 km mỗi ngày
25/11/2024 21:41
Đi bộ nhanh là một hình thức tập thể dục dễ thực hiện với vô số lợi ích.

6 cách đi bộ nhanh có thể giúp bạn sống lâu hơn
24/11/2024 00:22
Một thói quen đơn giản hàng ngày có thể giúp bạn trẻ trung, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, đó là đi bộ. Khi tăng tốc độ (đi bộ nhanh), lợi ích sẽ được nhân lên...

6 lý do phụ nữ trung niên nên đi bộ nhanh
18/11/2024 09:14
Đi bộ là hoạt động đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ vừa bước sang độ tuổi trung niên...

5 kiểu đi bộ tốt nhất để giảm mỡ nội tạng nhanh hơn
19/09/2024 16:07
Đi bộ là một trong những cách dễ tiếp cận và hiệu quả nhất để giảm mỡ. Đây cũng là giải pháp giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất, thu gọn vòng eo...

Tác dụng không ngờ của đi bộ nhanh đối với bệnh tim, tiểu đường, ung thư
31/07/2024 10:53
Nhiều nghiên cứu đã nêu bật tác dụng đáng ngạc nhiên của đi bộ nhanh với bệnh tim, tiểu đường và ung thư.

Lí do đi bộ đường dài giúp giảm mỡ và giảm cân nhanh chóng
18/06/2024 13:11
Trang Eat this not that đưa ra lí do đi bộ đường dài (hiking) giúp giảm mỡ và giảm cân nhanh chóng.

Cách đi bộ trong 7 ngày để giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng nhanh chóng
09/06/2024 23:56
Đi bộ là phương pháp giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng hiệu quả vì giúp đốt cháy 100 - 200 calo trong 30 phút khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh. Dưới đây là cách đi bộ trong 7 ngày để giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng nhanh chóng.

Người có sức khỏe không được tốt có đi bộ nhanh được không?
15/05/2024 09:04
Mục tiêu của việc đi bộ nhanh vì lợi ích sức khỏe là giúp cơ thể vận động. Đối với những người có tình trạng sức khỏe không được tốt lắm thì có đi bộ nhanh được không?

Tập thể dục bằng cách đi bộ nhanh và những sai lầm cần tránh
22/11/2023 23:42
Không giống như đi dạo nhàn nhã, đi bộ nhanh đòi hỏi bạn phải có tốc độ nhanh hơn để giúp nâng cao nhịp tim và nhịp thở. Đây cũng là một hình thức tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả, là chìa khóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nắm đúng kỹ năng tập luyện.

4 bài tập đi bộ giúp đốt mỡ và giảm cân nhanh chóng
04/11/2023 14:59
Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập đi bộ giúp đốt mỡ và giảm cân nhanh chóng.

1 2

Bác sĩ: Tác dụng đáng ngạc nhiên khi bạn đi bộ nhanh 2 km mỗi ngày

Đi bộ nhanh là một hình thức tập thể dục dễ thực hiện với vô số lợi ích.

Bạn đọc quan tâm

Trang chủ
Giới thiệu
Liên kết website

Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam

Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh

PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng