Sữa vàng: Chứa thành phần từ sữa bò hoặc sữa thực vật, trộn thêm với bột nghệ và các loại gia vị khác như quế, gừng… Loại sữa này mang nhiều công dụng với sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giữ ấm trong mùa lạnh. Đây cũng là đồ uống lý tưởng để giảm cân vì giúp hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện chuyển hóa lipid. Kết hợp nghệ với sữa thực vật, mật ong nguyên chất là bạn sẽ có được một thức uống thơm ngon không chỉ giúp bạn giữ dáng mà còn giúp bạn ngủ ngon.

Sữa vàng: Chứa thành phần từ sữa bò hoặc sữa thực vật, trộn thêm với bột nghệ và các loại gia vị khác như quế, gừng… Loại sữa này mang nhiều công dụng với sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giữ ấm trong mùa lạnh. Đây cũng là đồ uống lý tưởng để giảm cân vì giúp hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện chuyển hóa lipid. Kết hợp nghệ với sữa thực vật, mật ong nguyên chất là bạn sẽ có được một thức uống thơm ngon không chỉ giúp bạn giữ dáng mà còn giúp bạn ngủ ngon.
Trà quế: Uống trà quế trước khi đi ngủ có thể giúp giảm cân nhờ khả năng tăng cường sự trao đổi chất và tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra, hợp chất aldehyde cinamic trong trà quế có khả năng ngừa viêm, giảm mỡ bụng, hạ cholesterol trong máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Đồ uống này cũng cân bằng đường huyết và giảm cảm giác thèm ăn vào buổi đêm. Bạn cũng có thể thêm vài thìa mật ong hoặc cam thảo tạo độ ngọt cho dễ uống.

Trà quế: Uống trà quế trước khi đi ngủ có thể giúp giảm cân nhờ khả năng tăng cường sự trao đổi chất và tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra, hợp chất aldehyde cinamic trong trà quế có khả năng ngừa viêm, giảm mỡ bụng, hạ cholesterol trong máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Đồ uống này cũng cân bằng đường huyết và giảm cảm giác thèm ăn vào buổi đêm. Bạn cũng có thể thêm vài thìa mật ong hoặc cam thảo tạo độ ngọt cho dễ uống.
Trà hoa cúc: Loại trà thảo mộc này có tính chất dịu nhẹ, hương thơm dễ chịu, giúp giảm căng thẳng hệ thần kinh và cân bằng sức khỏe tinh thần, giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc hơn. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy trà hoa cúc có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cân. Uống một ly trà hoa cúc vào buổi tối sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa trong khi ngủ.

Trà hoa cúc: Loại trà thảo mộc này có tính chất dịu nhẹ, hương thơm dễ chịu, giúp giảm căng thẳng hệ thần kinh và cân bằng sức khỏe tinh thần, giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc hơn. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy trà hoa cúc có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cân. Uống một ly trà hoa cúc vào buổi tối sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa trong khi ngủ.
Nước ép dưa leo: Loại đồ uống này giàu chất xơ, ít calo, có lợi cho quá trình giảm cân. Uống nước ép dưa leo trước khi ngủ giúp thúc đẩy trao đổi chất và hỗ trợ đốt cháy năng lượng thừa. Ngoài ra, nước ép dưa leo còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da, giúp cung cấp độ ẩm, làm đẹp da, chống lão hóa da.

Nước ép dưa leo: Loại đồ uống này giàu chất xơ, ít calo, có lợi cho quá trình giảm cân. Uống nước ép dưa leo trước khi ngủ giúp thúc đẩy trao đổi chất và hỗ trợ đốt cháy năng lượng thừa. Ngoài ra, nước ép dưa leo còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da, giúp cung cấp độ ẩm, làm đẹp da, chống lão hóa da.
leftcenterrightdel
 

Nước ép dâu tây: Dâu tây cung cấp lượng lớn chất xơ, chứa rất ít calo, không có chất béo. Phần lớn chất xơ trong dâu tây là chất xơ hòa tan, có khả năng hấp thụ nước, làm chậm tốc độ làm rỗng dạ dày và tăng cảm giác no, giúp giảm cảm giác thèm ăn. Uống nước ép dâu tây trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Theo phụ nữ TPHCM